灵芝孢子破壁与不破壁-营养吸收的关键

灵芝是一种珍贵的材，素有“仙草”、“神草”之称。其具有抗、抗、降、降等多种功效，因此备受关注。而在灵芝中，孢子粉是其中一种重要的成分。但是，对于灵芝孢子粉的破壁处理，人们始终存在争议。

灵芝孢子粉的壳

灵芝孢子粉是指灵芝菌房内形成的孢子，含有丰富的多糖、三萜类物质、黄酮类物质、蛋白质、氨基酸和维生素等。而这些营养物质都包含在灵芝孢子的壳里。因此，要充分吸收这些营养物质，就需要让灵芝孢子的壳破裂。

破壁灵芝孢子的优点

破壁灵芝孢子粉是指将灵芝孢子的壳通过物理或化学的方法打破，让其中的营养物质更容易被人体吸收利用。与传统灵芝孢子相比，破壁灵芝孢子具有以下优点：

更容易被人体吸收：破壁灵芝孢子的营养物质已经裸露，更容易被人体吸收，提高了其生物利用度；

更加纯净：经过破壁处理后，灵芝孢子壳体中的杂质得到清除，使灵芝孢子更加纯净；

更加安全：经过破壁处理后，灵芝孢子的壳体被破坏，其细胞壁不再存在，也就不会引起人体免疫系统的反应，更加安全。

不破壁灵芝孢子的优点

相对于破壁灵芝孢子，不破壁灵芝孢子的营养物质主要在壳内。这也就意味着，如果保留孢子的壳，不破壁灵芝孢子的优点包括以下几个方面：

更加天然：不破壁灵芝孢子粉不需要进行任何处理，是纯天然的灵芝孢子；

中医药认为更加有用：传统中医认为，不破壁的灵芝孢子能够更好地发挥其功效；

口感更好：不破壁灵芝孢子的壳也具有一些营养物质，可以为其增加一定的口感。

如何选择？

对于灵芝孢子粉的破壁与不破壁，选择何种更为适合呢？我们认为应当根据个人的实际情况和需求来选择。

需要更高的吸收率：如果你希望更高的孢子粉吸收率并且不介意口感变差，那么破壁灵芝孢子是更好的选择；

更侧重天然食材：如果你更注重保障灵芝原有的营养成分和纯度，并且追求更天然的食材，那么不破壁灵芝孢子是更好的选择。

结语

无论是破壁还是不破壁的灵芝孢子粉，都有其独特的优点。在选择的时候，需要结合个人的实际情况和需求来进行选择。当然，无论是破壁还是不破壁的灵芝孢子粉，都需要来自正规厂家的品质保证，以确保其安全、有效。希望本篇文章能够帮助您更好地了解灵芝孢子粉，健康科学地选择优质产品。

很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，如果包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。