介绍

灵芝孢子粉是灵芝中为珍贵的成分之一。灵芝，又名靈芝、鬼芝，是一种被誉为“九重宝芝”的名贵药食同源菌类。灵芝富含多种有益成分，其中灵芝孢子粉便是其中之一。

成分

灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，采自灵芝的子实体。孢子粉是一种细小的球形结构，直径通常在2-10微米之间，而灵芝孢子粉的直径一般为4-6微米，色泽为绿褐色。

灵芝孢子粉的成分非常丰富，包括多种生物活性物质。其中为突出的成分是三萜类物质，特别是青蒿素，此外还含有多糖、多肽、灵芝酸、亚麻酸和维生素等。这些成分都有良好的保健作用。

功效

灵芝孢子粉有很多的保健功效，主要包括以下几点：

1. 增强人体免疫力

灵芝孢子粉中的多糖、灵芝酸等成分具有增强人体免疫力的作用。特别是灵芝孢子粉中含有较高浓度的青蒿素，这种物质是一种天然的免疫增强剂，能够增强人体对、菌等外来侵袭的抵抗能力。

2. 抗

灵芝孢子粉中的三萜类物质青蒿素具有抗作用。多项研究表明，灵芝孢子粉能够抑制的生长和扩散，对于、等症都有一定的抑制作用。

3. 降、调节

灵芝孢子粉中的亚麻酸能够降低液中的和甘油三酯含量，调节，降低。具有很好的保护的作用。

4. 延缓

灵芝孢子粉中含有多种物质，可以清除体内，延缓。同时，多糖等成分还能够促进人体细胞的更新和修复。

使用方法

灵芝孢子粉一般服用量为每日3-6克，可加入牛奶、饮料等中食用。此外，灵芝孢子粉还可以用于外用，例如涂抹于，有助于淡化斑点、抗皱等。

需要注意的是，灵芝孢子粉属于保健食品，不应代替。同时，患有严重的人群在使用灵芝孢子粉前应咨询医生意见。

结论

灵芝孢子粉是一种珍贵的保健食品，含有多种对人体有益的生物活性物质。通过适量摄入灵芝孢子粉，不仅能够提高人体免疫力、抗、调节，还能够延缓。但是需要注意的是，灵芝孢子粉不能代替，如有需要仍需听取专业医生的建议。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。