灵芝孢子粉的使用须知

灵芝孢子粉是一种天然保健品，具有很多功效，包括增强免疫力，调整人体内环境平衡，促进等。然而，在服用灵芝孢子粉的时候需要注意一些事项，以下是需要注意的事项。

1. 不要过量服用

灵芝孢子粉虽然对健康有很多好处，但是过量服用也会产生一些不良反应。建议每次服用不超过3克，一天多不要超过6克。同时，初次服用时应该由少量开始，逐渐增加用量，以避免不适。

2. 注意个人史

如果服用灵芝孢子粉后出现反应，应立即停止服用，并及时就医。同时，对于有史的人群，在服用前应先进行试验。如果出现红肿发痒等症状，应避免服用灵芝孢子粉。

3. 建议蜜水搭配

灵芝孢子粉比较苦，如果单独服用有些难以接受。因此，建议将灵芝孢子粉与蜜水混合服用，不仅可以减轻味道，同时还能增加灵芝孢子粉的营养价值。

4. 适合空腹服用

灵芝孢子粉在空腹状态下服用效果更佳。因此，建议在早晨空腹或者晚上睡前空腹服用。此外，为了避免影响消化道的吸收，服用灵芝孢子粉后应当空腹等待1-2小时后再进食。

5. 注意保存方式

灵芝孢子粉应该保存在干燥、阴凉、通风的地方。避免阳光直射和潮湿。另外，建议使用前先将灵芝孢子粉用少量温水或蜂蜜溶解，以增加吸收率。保质期一般为6个月至2年不等，具体根据生产厂家而定，应根据包装上的保质期使用。

结语

灵芝孢子粉虽然对健康有很多好处，但是在使用前需要注意上述的事项。如果有不适情况，请及时停止服用并向医生咨询。另外，孕妇、哺乳期妇女、小儿及人等特殊人群应在医生指导下服用。

灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。