吃灵芝太多有什么反应？

灵芝是一种名贵的材，具有多种功效，例如强身健体、增强免疫力、抗等等。因此，很多人喜欢频繁食用灵芝来增强自身健康。但是，长期过量食用灵芝可能会产生一些副作用。

副作用之一：毒性

灵芝中含有的多糖和三萜类化合物可以增强细胞的再生和修复功能，对于患者有一定的作用。然而，过量食用灵芝会增加的负担，导致负担过重，出现功能异常，表现为乏力、不振、恶心等症状。

副作用之二：心问题

灵芝含有丰富的三萜化合物，可以降低和，心。但是，大量摄入灵芝也可能会对心系统造成负担，出现心悸、心跳加速、低等症状，严重时还可能导致心律失常或心肌梗死。

副作用之三：免疫系统问题

灵芝可以增强免疫力，对于机体免疫系统的调节有重要作用。但是，过多食用灵芝会适得其反，导致免疫系统出现异常，引起自身免疫性，如风湿性、狼疮等。

副作用之四：消化系统问题

灵芝中含有的多糖和纤维素可以帮助消化、润滑肠道，。但是，过量摄入灵芝也会对道造成负担，引起、恶心、胃胀等消化系统不适症状。

副作用之五：

灵芝作为一种植物类物质，也有可能会引起反应。特别是对于体质的人，摄入过多灵芝后可能引起头晕、面部发红、等症状。

结语

总体而言，灵芝作为一种中草药对于人体健康有很多好处。但是，长期、过量地食用灵芝也可能会产生各种副作用，给身体健康带来负面影响。因此，在食用灵芝时，需要注意适量，循序渐进，避免超量摄入引起的副作用。同时，对于体质的人，还需要特别注意，如出现症状及时停止食用。

在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。