介绍

无花果灵芝陈皮水是一款草药饮品，由无花果、灵芝和陈皮等材制成。据传，这种水具有许多医学上的益处。除了具有舒缓的效果外，它还可以帮助人们解决那些与压力相关的问题，并在许多不同方面提供益处。

功效

作为一种草药饮品，无花果灵芝陈皮水的功效广泛：

舒缓压力: 灵芝是一种可以有效舒缓身体的草药。相信大多数人都会有压力，无花果灵芝陈皮水可以成为你减轻压力的助手，并缓解你的疲劳感。

增强免疫力: 灵芝在学上备受推崇，它可以调节免疫系统，并使人体产生更多的抗体和液成分，以更好地抵抗。

消除: 有一些证据表明，陈皮和无花果可以消除身体中的，并缓解症状。

促进消化: 饮用无花果灵芝陈皮水还可以帮助促进消化，减轻腹胀、胃部不适的症状，并缓解高患者的情。

增强心健康: 无花果富含钾，帮助维持健康的心系统，进而减少患心的风险。

适用范围

无花果灵芝陈皮水的适用范围广泛。

压力较大的人群: 坐在办公桌旁、经常熬夜的人、受压力影响的人掏我们的有好处的。

免疫力低下的人群: 免疫力低下的人掏无花果灵芝陈皮水可以增强身体的抵抗力。

肠胃出现异常的人群: 有胃等消化异常的人可以饮用无花果灵芝陈皮水，以缓解带来的不适，合理调整微生态平衡。

高人群: 长期喝无花果灵芝陈皮水，可以减轻内的压力，进而有助于降低高患者的升高。

如何制作无花果灵芝陈皮水

想要在家制作无花果灵芝陈皮水的方法非常简单，准备好以下原材料即可：

20克无花果

10克灵芝

5克陈皮

适量水

适量冰糖

接下来，就可以开始制作：

先泡无花果和灵芝，浸泡10分钟。

将灵芝泡软后切成细片，陈皮切成片状备用。

将适量的水倒入炖盅中，加入无花果、灵芝和陈皮煮沸。

转小火，盖上盖子继续炖1-2小时。

加入适量的冰糖即可。

在制作无花果灵芝陈皮水时应注意，不要大火煮沸，否则将会破坏部分草药的营养成分。同时，降温后好储存到冰箱中，以保持其新鲜度。

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