灵芝和什么泡水佳(佳)

作为一种珍贵的草药，灵芝有着诸多好处。不仅可以增强免疫力，还能延缓，改善等。然而，很多人不知道如何佳的食用灵芝。其实，灵芝和什么泡水佳，是需要讲究的。

泡水时间

首先，我们需要了解的是灵芝泡水的时间。对于新鲜灵芝，需要先洗净、晾干，然后刮去表皮，切成薄片，后放到开水中浸泡至少一小时。如果是干燥的灵芝，泡水时间要稍微长一些，好是6至8小时。一定不要用冷水泡，否则灵芝的无法很好地溶于水中。

搭配食材

除了泡水时间外，灵芝和什么泡水佳还需要考虑搭配食材。灵芝与冰糖搭配，可以起到润止咳、益胃的功效；与红枣搭配，可以起到补益气、调养脾胃的功效；与菊花、枸杞搭配，可以起到清热，的功效。需要注意的是，灵芝和狗肉、羊肉等温热性食材不宜搭配，容易影响。

佳温度

后，需要注意的是灵芝泡水的佳温度。灵芝泡水佳温度在70℃左右。不要让水温过高或过低，否则会影响灵芝的。另外，灵芝泡水好饮用本人泡制的，因为别人泡制的灵芝水可能添加了其他配料，影响。

所以，灵芝和什么泡水佳，需要从泡水时间、搭配食材、佳温度等方面考虑。只有掌握了正确的方法，才能更好地发挥灵芝的功效。

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