灵芝可以和什么一起泡水喝||

灵芝具有、养颜、强身等效果，是我国很有名的传统滋补材之一，现如今也依然有非常多的重视身体健康的朋友选择用灵芝来养生保健，比如灵芝泡水就是一种很简单有效的办法，那灵芝泡水时都可以和什么一起搭配效果更好呢？

灵芝可以和菊花一起搭配，灵芝具有扶正固本，安神等功效，性平不上火，但少数阴虚火旺的体质在第一次服用灵芝时担心会出现上火的情况，这类人群就可以考虑搭配菊花一起用，菊花也是我国之一，也非常常见，具有清热，清明目，散风清热等功效，这两种搭配尤其适合经常用眼过度的人群，尤其经常用手机或者用久坐电脑之前的朋友，对以及养眼非常有帮助。

灵芝还可以搭配枸杞一起，灵芝的，搭配枸杞的滋阴也是非常完美搭档。枸杞以宁夏枸杞为主，枸杞具有滋阴，养，润等功效，配合灵芝的，两者相互搭配，配伍使用，可以使滋补功效更全面，效果更佳。同时两者都无副作用，对身体没有任何损害，特别适合人群尤其不经常运动的气短不足的中老年朋友饮用。和中老年的朋友都是气运行比较差的，加上不经常运动，在平时的生活中经常喝一杯灵芝枸杞水，对身体的益处是非常大的。

灵芝还可以和黄芪一起用。灵芝，黄芪也，不同的是灵芝的要平和，黄芪的扶正配伍灵芝可以使扶正固本效果更佳，这两种搭配非常适合经常的体质的朋友，如果平时身体得不到充分锻炼，养生的话来上一杯灵芝枸杞泡水，对身体有非常大帮助的。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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