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灵芝孢子粉可以饭后服用吗？|女人长期吃灵芝孢子粉|免疫力

免疫力|灵芝孢子粉可以饭后服用吗？|女人长期吃灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是灵芝的种子，是一种保健价值很不错的滋补佳品，因其具有增强免疫力的功效，所以很多朋友选择将灵芝孢子粉当做一种日常保健品来服用，那么灵芝孢子粉可以饭后服用吗？

一般情况下，灵芝孢子粉是建议饭前空腹食用的，而且也建议您每天早晚两次饭前空腹食用更好，目前市场主流的灵芝孢子粉产品大多是经过破壁后的，其坚硬的几丁质壳已经被碾碎，很容易被人体吸收，所以在饭前空腹的情况下，胃部没有其他食物，会大程度的将灵芝孢子粉的有效成分吸收，达到大化的利用率。但是有部分人群功能比较差，若是空腹服用会产生胃部不舒服的情况，这种人群建议您饭后服用，大约饭后一小时左右服用。

灵芝是一种很棒的滋补药材，自古以来就是我国中医药中的珍贵上药，被誉为“中华九大仙草”之一，《神农本草经》中记载“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙”这段论述充分表明了赤芝的作用与功效，灵芝孢子粉又是灵芝的精华，有效成分含量更高，并且现代医学研究证实灵芝孢子粉具有增强免疫力的功效，属于食品范畴，没有毒副作用，对胃部还有一定的积极左右，无论饭前饭后，只要按照科学的方法您都可以放心大胆地服用灵芝孢子粉。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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