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灵芝性平味甘，无毒、适合长期服用，具有增强身体免疫力，扶正固本的作用。灵芝孢子粉是经过破壁技术破壁后，里面的有效成分灵芝三萜、灵芝多糖等充分释放出来，更利于人体吸收、利用。灵芝三萜具有很强的药理活性。

灵芝孢子粉如何服用效果会更好呢？
服用灵芝孢子粉一定要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。
灵芝破壁孢子粉好是饭前：空腹(饭前一小时)可吸收较完整，有利于发挥作用。如果有少数胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，饭后服用可避免对道的刺激作用。等反应过后再恢复饭前食用。
、改善或者保健养生灵芝孢子粉吃法：按照产品说明正常服用就可以。
保健人群 3-4克；轻微患者 6-9克；较重患者 9-12克。
用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，均可。多服或过量均无害、无副作用

服用灵芝孢子粉，还是灵芝产品，都要掌握正确的服用方法，在服用灵芝产品时好饭前半小时空腹服用这样吸收率更高，对身体健康更有益。同时并不是每个人都适合服用灵芝灵芝孢子粉的，如孕妇、乳母，还有少年儿童都不建议服用，服用之前一定要注意。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

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