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空腹服用灵芝孢子粉有什么危害吗？|灵芝孢子粉多少钱一克|

灵芝孢子粉是灵芝的种子，也是一种非常珍贵的滋补佳品，是灵芝在成熟时期喷发的珍贵精华，当下不少朋友选择将灵芝孢子粉作为日常保健品来服用。近有朋友咨询小编，空腹服用灵芝孢子粉有什么危害吗？

首先明确一点，灵芝孢子粉是可以空腹食用的，而且空腹食用效果会更好。《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，也是非常适合长期服用的，是非常好的一种滋补佳品。目前市场的主流产品基本都是经过破壁后的灵芝孢子粉，其有效成分得到了充分释放，而且外层坚硬的几丁质纤维已经被碾碎，人体吸收很容易，空腹食用灵芝孢子粉在胃部没有其他食物的时候可以将灵芝孢子粉中的有效成分充分的吸收，使其效果达到大化。

不过有部分人群是不适空腹食用的，主要是指那些功能比较差的朋友，假如您在空腹服用灵芝孢子粉之后出现胃部不适的现象，则建议您在饭后一小时左右服用。灵芝孢子粉是一种保健食品，属于食品范畴药食同源，没有毒副作用，您可以放心大胆地服用。

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灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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