灵芝泡水喝身体发冷的中医建议

灵芝是中药中常见的一种，具有养心安神、抗肿瘤、调节免疫系统等多种功效。但有些人在喝灵芝泡水后会感觉身体发凉，这是为什么呢？针对这个问题，中医专家提出了相关建议，让我们一起来了解。

灵芝泡水喝了为什么会发凉？

灵芝泡水后喝了会使身体发凉，主要是因为灵芝属于中药中的寒性物质。中医对寒凉分为真寒和假寒两种。灵芝属于真寒，因为它的性质寒凉，能够降低人体的体温，进而导致人体感觉寒冷。此外，灵芝具有开窍醒脑、清热解毒等功效，但同时也具有镇静的作用，会使人感觉疲倦，从而也会感觉身体发冷。

灵芝泡水后应避免身体受凉

鉴于灵芝泡水后可以使人体感觉寒冷，中医建议喝灵芝泡水的人应该避免身体受凉。受凉可能会导致人体体温更低，加重身体的不适。为了避免受凉，可以选择在室内喝灵芝泡水，尽量避免到室外或空调房间中喝灵芝泡水。另外，可以在喝灵芝泡水前先将身体暖和一下，如泡个热水澡、喝热水等方法，这样可以缓解灵芝的寒凉性质对人体产生的影响。

喝灵芝泡水应注意的事项

除了避免身体受凉外，喝灵芝泡水还有一些需要注意的事项。首先，在喝灵芝泡水前需要对自己的身体状况做出评估，如果身体有热毒、火热上升等症状，建议不要喝灵芝泡水。其次，喝灵芝泡水时要注意适量，过量喝可能会导致身体过度寒凉，出现身体不适的情况。最后，喝灵芝泡水要选择优质的灵芝，建议选择正规渠道购买的产品，以免影响身体健康。

总结

灵芝泡水虽然具有多种功效，但其寒凉性质可能会使人体感觉寒冷，因此在选择喝灵芝泡水时需要注意身体状况和环境条件，并注意适量喝，选择优质的产品。加强对灵芝的了解，才能更好地发挥其功效，提升身体健康。

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