引言

灵芝是一种传统的中药材，具有抗衰老、增强免疫力、降低血压、抗癌等多重功效。除了入药外，灵芝还可以泡茶饮用，具有清热降火、养颜健美的作用。本篇文章将介绍如何用灵芝泡茶的简单易学的方法。

准备材料

泡灵芝茶所需材料包括：干燥灵芝、滤纸袋、开水。

步骤

1. 将一小块干燥灵芝用刀片或者刀具切成小块，准备泡茶。

2. 用开水将茶具（杯子或茶壶）预热，然后将灵芝放入滤纸袋。

3. 将装有灵芝的滤纸袋放入预热的茶具中。

4. 然后，慢慢倒入80度左右的开水，确保灵芝泡出的茶水温度适宜。不建议使用热水，因为太高的水温会破坏灵芝药效物质。

5. 等待灵芝泡20分钟左右，直到茶水变成淡黄色，喝的时候也可以加入少量蜂蜜或枸杞子等配料，增加营养味道。

6. 泡茶过程中请注意，不可使用碱性水。最好使用矿泉水或过滤后的自来水。

注意事项

1. 在泡灵芝茶时，不宜使用过多的灵芝，因为灵芝具有较强的药效，过量使用会对身体产生不良影响。

2. 成人每次饮用灵芝茶的量不宜超过200ml，每天不宜超过500ml。

3. 正在服用药物的人不能随意饮用灵芝茶，建议先咨询医师。

结语

以上就是灵芝泡茶的简单易学的方法。泡茶过程不需要太多的技术，但是需要注意材料的选择和用量。泡茶之前，最好先了解一些相关的知识，这样才能避免一些不必要的误区和负面影响，达到最好的效果。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的，对身体效果也是绝佳的。