引言
灵芝是一种传统的中药材,具有抗衰老、增强免疫力、降低血压、抗癌等多重功效。除了入药外,灵芝还可以泡茶饮用,具有清热降火、养颜健美的作用。本篇文章将介绍如何用灵芝泡茶的简单易学的方法。
准备材料
泡灵芝茶所需材料包括:干燥灵芝、滤纸袋、开水。
步骤
1. 将一小块干燥灵芝用刀片或者刀具切成小块,准备泡茶。
2. 用开水将茶具(杯子或茶壶)预热,然后将灵芝放入滤纸袋。
3. 将装有灵芝的滤纸袋放入预热的茶具中。
4. 然后,慢慢倒入80度左右的开水,确保灵芝泡出的茶水温度适宜。不建议使用热水,因为太高的水温会破坏灵芝药效物质。
5. 等待灵芝泡20分钟左右,直到茶水变成淡黄色,喝的时候也可以加入少量蜂蜜或枸杞子等配料,增加营养味道。
6. 泡茶过程中请注意,不可使用碱性水。最好使用矿泉水或过滤后的自来水。
注意事项
1. 在泡灵芝茶时,不宜使用过多的灵芝,因为灵芝具有较强的药效,过量使用会对身体产生不良影响。
2. 成人每次饮用灵芝茶的量不宜超过200ml,每天不宜超过500ml。
3. 正在服用药物的人不能随意饮用灵芝茶,建议先咨询医师。
结语
以上就是灵芝泡茶的简单易学的方法。泡茶过程不需要太多的技术,但是需要注意材料的选择和用量。泡茶之前,最好先了解一些相关的知识,这样才能避免一些不必要的误区和负面影响,达到最好的效果。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的,选择的时候还是要谨慎选择,优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好,比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的,对身体效果也是绝佳的。