灵芝石斛无花果煲鸡汤的功效

鸡汤是很多人非常喜爱的一种汤品，尤其是在冬天的时候，一碗热气腾腾的鸡汤能够给我们带来很多舒适和温暖。如果再加入一些材，那么这碗鸡汤就会变得更加滋补养生。其中，灵芝、石斛和无花果就是非常好的材，它们和鸡肉一起煲汤，有着十分突出的保健作用。

灵芝的功效

灵芝是一种非常常见的中草药，被称为“万药之王”，有着非常显著的保健作用。首先，灵芝具有的作用，可以帮助身体清除，减缓细胞老化的速度。其次，灵芝对于的保护作用非常显著，能够促进的修复和再生。此外，灵芝还有降、降、提高免疫力的作用，可以帮助身体抵御各种，维持身体的健康。

石斛的功效

石斛也是一种非常常见的中草药，具有补、滋阴、润、生津等多种功效。石斛对于和脏的保护作用非常显著，能够降低，调节免疫系统，具有和的作用。石斛中含有丰富的多糖和氨基酸等物质，能够为身体提供足够的营养。饮用石斛煲汤可以有效地改善身体的健康状况，增强身体的免疫能力。

无花果的功效

无花果是一种常见的果树，其果实颜色漂亮，口感鲜美，有着很高的营养价值。同时，无花果也是一种非常好的材，既可以生食，也可以入药。无花果有清热祛湿、润止咳、降、降、、美容养颜等作用。无花果中还含有丰富的维生素和矿物质，具有增强免疫力、促进代谢、抗等功效。将无花果和其他材一起加入到鸡汤中，可以增强鸡汤的保健作用，对身体有着很好的滋补作用。

灵芝石斛无花果煲鸡汤的制作方法

为了制作一碗美味又营养的灵芝石斛无花果煲鸡汤，我们需要一些材料。首先，需要准备好一只土鸡，清洗干净后切块备用；其次，需要准备好一些材，包括灵芝、石斛、无花果等；后，需要准备好一些调料，比如盐、胡椒粉、葱姜蒜等。下面是具体的制作方法：

将土鸡切块，放入热水中焯水，去除水和脏物，捞出备用。

将灵芝、石斛、无花果等材清洗干净，备用。

将电饭煲内胆清洗干净，倒入适量的清水。

将鸡块和材放入电饭煲内，加入适量的调料，一起煮熟。

后，加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上葱姜蒜即可。

制作好的灵芝石斛无花果煲鸡汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美。多喝这种汤品，有助于增强身体的免疫力，提高身体的健康水平。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。