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灵芝被称为仙草，具有安神的效果，非常适合的人服用。但是消费者购买灵芝的时候有紫灵芝有赤灵芝，到底哪一种更适合不好的人呢？

《神农本草经》是这样记载的：赤芝，苦、平、无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。紫芝，甘、温、无毒，主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。从这里可以看出，赤灵芝在安神、营养，补益心方面效果更佳。紫灵芝在强筋健骨、耳聋方面效果更好。如果是不好经常的话，还是选择赤灵芝来服用，效果更好。

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如果是不好，经常想要快速改善的话，可以服用破壁灵芝孢子粉，灵芝孢子粉是灵芝的种子灵芝孢子破壁而成，破壁灵芝孢子粉的营养成分是灵芝子实体的75倍之多，服用起来效果更加明显，见效时间也更快。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

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