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服用灵芝孢子粉需要注意什么？|女人长期吃灵芝孢子粉|免疫力

灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝在成熟时期喷发的精华之物，也是一种珍贵的滋补佳品，当下越来越多的朋友选择服用灵芝孢子粉来滋补调养身体，那么经常服用可以吗？服用灵芝孢子粉需要注意什么吗？

首先可以肯定的是长期服用灵芝孢子粉是可以的，灵芝孢子粉没有毒副作用具有增强免疫力的功效，是非常适合长期服用的。不过在日常服用过程中还是有些需要注意的：1、看人群并不是所有人都可以服用灵芝孢子粉的，像手术前后一周左右的人、孕妇、乳母、少年儿童等这些人群是不可以服用的。2、用法用量每天服用两次，要早晚饭前空腹服用，每天大约3-5克左右的量即可3、适宜水温建议您使用40—50度左右的温水冲服，切记使用温度过高的水，高温会损坏灵芝孢子粉中的有效成分 4、要坚持灵芝孢子粉是一种保健食品，不是，不能起到立竿见影的效果，请至少坚持3个月以上 5、要密封您每次在服用完毕后，一定要记得将灵芝孢子粉包装密封严实，避免与空气接触发生氧化现象.

以上就是为您总结的服用灵芝孢子粉需要注意的点，也希望您可以按照科学合理的方法坚持长期服用，相信您一定会受益于它。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。芝素堂灵芝孢子粉包装上明确写明了“灵芝三萜含量5.5%”，这样的标示信息真实可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的灵芝孢子粉品牌。

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