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坚持长期服用灵芝孢子粉对保健养生有哪些好处|特朗普服用羟氯喹|免疫力

免疫力|坚持长期服用灵芝孢子粉对保健养生有哪些好处|特朗普服用羟氯喹

灵芝自古以来就被人们所熟知，向来就有“仙草”的美誉，而现代灵芝则更多的被应用于日常滋补保健中，在众多的保健品和营养品中，灵芝一直是珍贵保健品的象征。在《神农本草经》中就有记载灵芝扶正固本，补益五脏的作用。而我们今天说的灵芝孢子粉也就是也就是灵芝的种子灵芝的精华。灵芝孢子粉具有灵芝的所有遗传物质与保健作用，科学验证孢子粉的功效更好于灵芝子实体。下面我们就来看一下长期服用灵芝孢子粉对保健养生有哪些好处呢？

灵芝孢子粉对人体的健康有着促进作用，可以全面提高身体免疫力，主要在于灵芝孢子粉长期服用可以对人体五脏六腑各个系统有着调理效果。因此，灵芝孢子粉需要长期服用才能起到更好的保健作用。操之过急的话或者断断续续的服用是体现不出灵芝孢子粉的调理效果的。因为孢子粉是整个身体免疫系统进行调理，一般大多都在服用十天左右起效，有的要一个月后才开始起效，开始会从体力上、饮食上、精神状态上来体现，再坚持服用可能会在您的质量好了、入睡快了、比较稳定这些方面来体现您的免疫力提高了。

灵芝孢子粉性平无毒可以长期服用，但在服用期间也会有极个别人在服用灵芝孢子粉的的初期会有道和口腔症状，主要表现为口干，咽干，上火，道不适，腹胀，，等较轻微的反应，这种情况中医称之为瞑眩反应也叫调整反应，不用过度担心继续服用几天后身体适应后就会自动减轻或消失，大部分人群都是没有反应的，主要是跟个人体质有关。还有服用灵芝孢子粉的佳时间一般是在饭前半个小时，空腹服用更有利于灵芝孢子粉吸收，但如果肠胃吸收不好的话，也可以饭后服用。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。

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