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吃完灵芝孢子粉后会有什么副作用吗？|灵芝孢子粉有什么副作用|

灵芝孢子粉是灵芝的种子，聚集了灵芝的精华，也是当下一种非常热门的保健食品，很多朋友选择服用灵芝孢子粉来调养滋补自己的身体，近日有朋友咨询小编吃完灵芝孢子粉后会有什么副作用吗？

灵芝是一种很棒的滋补药材，没有毒副作用，具有扶正固本的功效，我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，温和滋补。灵芝孢子粉作为灵芝的种子，自然继承了灵芝无毒的特性，而且其有效成分含量更高，是非常适合日常调补的。

不过也会有些朋友在服用初期会出现一些不适症状，主要表现为上火、、头晕，请不要担心这并不是副作用，而是中医上讲的“瞑眩反应”，是身体在的一种正常反应，若您出现这种现象，也请您不要断服，您可以减少服用量，一般3—10日这些症状就会消失，到时您再恢复日常用量即可，总而言之灵芝孢子粉的滋补保健价值还是很不错的，希望您可以长期坚持服用并且能够受益于灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。

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