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现代社会的年轻人平时面对工作应酬，大多都是在酒桌上，那么就会不得不喝下一杯杯的酒精，很多服用灵芝孢子粉的用户过来咨询，喝酒前可以服用灵芝孢子粉吗？

其实完全可以的，喝酒非常容易伤感，而灵芝孢子粉对是非常好的，因为《本草纲目》中就记载“灵芝可以”。但是灵芝孢子粉比灵芝对身体的补益作用更好，因为灵芝孢子粉中特别含有的主要有效成分灵芝三萜和灵芝多糖等有效成分也有着非常好的提高人体免疫力。

但是我们要注意的是，灵芝孢子粉中的有效成分含量非常丰富，所以为了健康，我们还是建议要少饮酒，首先饮酒对身体非常有害，很多常见症根源都是因为喝酒导致的。另外喝酒前可以服用灵芝孢子粉，但是长期服用灵芝孢子粉还是建议避免刺激性物质，因为很容易破坏灵芝孢子粉的有效成分。

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健康除了膳食营养外更需要良好的习惯，其中包括饮食习惯和，平时饮食方面也要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物，平时饮食多一些绿叶蔬菜包括山药、银耳等，另外在作息上也要注意早起早睡，一定不要以为服用了灵芝孢子粉就一劳永逸了。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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