灵芝，你真的吃对了吗？泰山赤灵芝的服用时间了解吗？|生长环境|赤灵芝,破壁率

生长环境|分布范围|主要价值|历史文献

灵芝，作为目前受大众欢迎的营养保健品之一，同时又是上品材之一，一直被人们赋予了很高的期望，《神农本草经》也形容灵芝“久食轻身不老，可延年神仙”，但要想达到“轻身”和“不老”，灵芝的选择和用法都是非常讲究的，所以，灵芝，你真的吃对了吗？

一、道地性

灵芝作为我国传统滋补材之一，自然要遵循的应用原则，那就是道地性要极强，只有道地药材才能效果显著，疗效突出；灵芝虽然我国各地均有发现，但道地性强的是泰山赤灵芝，泰山赤灵芝自古就是泰山四宝之一，同时也是泰山四宝之首，从现有史料《泰安县志》的史料记载中，从宋真宗时期，泰山赤灵芝就已经开始成为皇家御用灵芝，同时在民间，泰山赤灵芝的地位一直非常高的，它不只是一味，同时还是吉祥如意的象征，可以说泰山赤灵芝是道地性强，应用价值高的灵芝。

二、高含量

灵芝品牌众多，但其实真正做灵芝的企业并不多，所以选择专业做灵芝的企业服用起来更放心，不只是含量高，同时服务好，专业技术强，破壁率高，服用起来更放心和安心，高标准的种植技术才能有真正含量高的灵芝产品。

三、服用时间

灵芝虽好，但毕竟不是神丹妙药，是不能吃了立刻起效的，如果吃吃停停或者偶尔吃偶尔忘记吃，那再好的灵芝也是体现不出它的药用价值的，一定要早晚各一次坚持食用才可以，一般是连服3个月为一个周期，长期坚持服用效果佳，是不能指望吃几天就能看到效果的，几天见效的是，是有副作用的。

如果以上三个方面都注意之后，那坚持服用下去，灵芝的营养价值自然会慢慢体现了，同时灵芝不仅是一种材，也是一种大型真菌，属于可食用真菌，灵芝性平，不上火，适合服用人群非常多，是一款不可多得的营养滋补佳品。

业内普遍认为，灵芝三萜含量高低是判断灵芝孢子粉优劣的标准。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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