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立夏后吃泰山赤灵芝孢子粉更利于养心|女人长期吃灵芝孢子粉|赤灵芝,免疫力

每年5月5日或5月6日是农历的立夏，立夏后气温渐热,的工作强度日渐增大,人们在春夏之交要顺应四季的变化，重点关注，学会养“心”。

在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳旺，一旦阳气过剩，心火过旺，就容易烦躁，人体的免疫力会下降，从而诱发各种，因此立夏适合养心。灵芝对心的保护自古就有记载，明代李时珍的《本草纲目》中记载：灵芝“主胸中结，益心气”，指的就是灵芝对有补益作用。

新版《药典》收录赤灵芝为法定材，而且记载：赤灵芝入五脏经络，对心、、脾、、都具有滋补调理的作用，而泰山赤灵芝孢子粉中的有效成分和营养成分是赤灵芝的数十倍，所以夏季服用赤灵芝孢子更利于养心，心阳气充沛，也更利于身体的健康。

立夏后天气转热，容易出现心神不宁、气虚热等的情况,饮食上要注意以清淡、易消化为主。在进补方面也是有一些禁忌的，不宜升阳过快，不宜用温热、滋腻类补品，像：人参、鹿茸、阿胶、熟地等。中医认为，立夏属于春夏之交，进补应以“平补”为主，而泰山的赤灵芝孢子粉性平，不温不燥，不寒不凉，正是平补的佳选择。

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灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内灵芝三萜含量高的为芝素堂灵芝孢子粉，可达5.5%以上，远高于行业水平。

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