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灵芝不仅是常用的材，也是常见的保健食品，具有增强免疫力，扶正固本、提升抵抗力的作用，从而起到的作用。灵芝适合的、抵抗力差的人用来调理身体使抵抗力增强可长期服用。

灵芝中含有丰富多糖、生物碱、氨基酸、腺苷、微量元素等营养物质，在《神农本草经》中记载灵芝性平、无毒、安神、止咳、好颜色、坚关节、补中、增智慧、不忘、久食轻身不老、延年神仙。它进一步说明了灵芝有增强免疫力、抗、、改善微循环、美容养颜等功效。

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灵芝孢子粉、灵芝粉、破壁灵芝孢子粉现在各大药店以及保健品市场上均有销售。灵芝粉与孢子粉是不同的物质。灵芝干燥的子实体经过碾压加工成的细粉就是灵芝粉。在灵芝成熟时喷出来的灵芝的种子，吸取了灵芝的精华的就是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉富含多糖类、三萜类、蛋白质、氨基酸等多种微量元素，灵芝孢子粉可以提高身体的免疫力的作用。灵芝孢子粉的保健效果比灵芝粉的效果要好几十倍。

灵芝孢子粉有一层坚硬的几丁质外壁，外壁不溶于水，且耐酸、碱、温度、对消化酶也很稳定，所以会影响吸收效果。只有通过物理破壁技术破壁后，里面的有效成分灵芝三萜、多糖等才会被人体吸收利用。在服用购买时也要选择破壁灵芝孢子粉来服用，只有这样的破壁灵芝孢子粉对于我们增强免疫力，提升抵抗力效果才会更好。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。

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