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现在很多中老年人都非常的重视养生保健，提起养生保健来，很多老年人会滔滔不绝的讲很多养生保健的方法。很多中老年朋友非常的喜欢用灵芝来保养身体，增强体质。灵芝产品很多，对人体扶正固本滋补强壮提高免疫力都有很好的帮助的。灵芝性平，温和，可以作为药品入药；灵芝是药食同源的，可以作为食品长期服用，人体长期吃灵芝产品也没有副作用，而且长期服用，可以提高免疫力，增强体质，改善。

比较常见的灵芝产品有灵芝孢子粉、灵芝孢子粉胶囊和灵芝孢子粉，这三者各有什么优缺点呢？灵芝孢子粉跟灵芝孢子粉胶囊本质上是一样的，灵芝孢子粉胶囊就是把灵芝孢子粉用胶囊壳罐装起来的。虽然本质上一样，但是经过胶囊壳包裹的灵芝孢子粉可以更好的跟空气隔开，氧化的程度会降低，大大的提高使用效率。服用灵芝孢子粉胶囊，用量比较准确，还可以避免每次冲泡灵芝孢子粉的时候沾到杯子上面造成浪费。灵芝孢子粉的纯度、成分的含量更高，吸收更好，可以快速的提高免疫力，不过价格有点贵。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。目前国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，其产地就位于泰山山麓，灵芝三萜含量远远高于行业水平，是目前市面上灵芝三萜含量高的品牌。

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