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泰山赤灵芝是早上吃好，还是晚上吃好？|叶酸早上吃好还是晚上吃好|赤灵芝,免疫力

泰山赤灵芝作为传统的道地药材之一，它含有丰富的灵芝三萜类营养物质，以及氨基酸肽类等，在《神农本草经》中还形容其“久食轻身不老”，近年来随着灵芝产业的不断发展，以泰山赤灵芝品种延伸出的灵芝孢子粉和灵芝孢子粉吸引到了更多人的目光，那这些产品应该是早上吃还是晚上吃好呢？

从我们生理特点来说，灵芝孢子粉和灵芝孢子粉早上和晚上都可以吃，佳的食用方法是早上和晚上都服用一次，以早晚食之，久食才可以轻身。因为我们人体白天一直在运转，我们的工作，生活，学习，我们所有与生命有关的运动几乎都是白天，我们能量的补给比如一日三餐也是在白天，而如果在早上饭前空腹食用一次灵芝孢子粉，为一天的生理活动先打下一个基础，帮助我们集中精力，促进记忆，以及帮助我们疲劳感的恢复，保持精力的旺盛等是非常有必要的；

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而在晚饭前再服用一次或者睡觉之前再用一次，则又对促进我们身体的修复提供很好的保障，当晚上夜幕来临，我们人体经过一个白天的运转就要进入休息时间了，人体的各个脏器尤其和等都是在深时进行休息和修复的，那晚上再吃一次泰山赤灵芝孢子粉则对我们改善质量，促进脏器的修复非常有帮助。

泰山赤灵芝中含有对人体十分有益的丰富的灵芝三萜类营养物质，同时还含有丰富的氨基酸等物质，泰山赤灵芝自古便是具有悠久历史的道地药材，泰山赤灵芝的质量非常优良，滋补效果全面而显著，能够同时滋补我们人体的五脏，补五脏之气，“”便是增加的我们身体的正气，《黄帝内经》也提到“正气存内，邪不可干”，中医的正气也就是人体的免疫力，邪气便是说的诸如、等外邪，我们身体的健康就取决于正气的强弱，所以在服用的时候应该选择早上和晚上均服用一次，早晨补充一天的人体之需，晚上再补充人安静休息时的需要量，这样食用泰山赤灵芝效果自然是要好的。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。

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