内热的人如何食用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉被誉为“神药”，它含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸和维生素等营养物质，对人体有很多好处。然而，对于内热体质的人士来说，食用灵芝孢子粉需要格外注意。因为灵芝孢子粉性质微寒，容易引起内热加重，下面就为大家介绍一些内热的人如何食用灵芝孢子粉的方法。

1. 少量食用

内热体质的人士需要注意灵芝孢子粉的食用量，不宜一次食用过多。对于初次食用的人来说，建议每次食用约0.5克左右，待适应后再逐渐增加每次食用的量。

2. 配合适当食材食用

内热体质的人士可以将灵芝孢子粉与适当的食材搭配食用，如与莲子、芡实、百合等食材一起煮粥。这样不但可以调节内分泌，还可以提高灵芝孢子粉的吸收率。

3. 慎重选择灵芝孢子粉品牌

市面上的灵芝孢子粉品牌繁多，产品质量参差不齐。内热体质的人士在购买时需格外慎重，选择信誉度高、口碑较好的品牌。避免选购未经国家质量认证的产品，这样不仅可能影响营养成分的吸收，还可能给身体带来一定的不良反应。

4. 适时停用

内热体质的人士在食用灵芝孢子粉的过程中，如果出现身体不适等症状，应及时停用。如果食用后体内热气加重，可能会导致、口渴、脾气急躁等症状，需适时停用，等症状消退后再食用。

5. 饭后温水送服

内热体质的人士在食用灵芝孢子粉时，好在饭后使用温水送服，这样可以缓解灵芝孢子粉对身体的刺激。建议请医生和师的意见后再使用灵芝孢子粉。

总之，内热的人群在食用灵芝孢子粉时需要特别注意其性质微寒的特点，并采取适当的食用方法。这样才能更好地发挥灵芝孢子粉的营养价值，对身体产生更好的影响。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且三萜含量很高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。