介绍

灵芝是中的一种名贵药材，具有多种功效。尤其是灵芝孢子粉，能够滋补养生，增强免疫力，调节内分泌等。本文将为大家介绍如何自制灵芝孢子粉糖，口感甜美，滋补养生皆宜。

材料准备

灵芝孢子粉、麦芽糖、白砂糖、水、淀粉。

其中灵芝孢子粉需要选购质量好的产品，在正规的店或者保健品店中购买。麦芽糖和白砂糖可以在超市中购买。淀粉是用来作为防粘剂使用的，选择玉米淀粉即可。

步骤

1. 首先准备好材料，将灵芝孢子粉、白砂糖、麦芽糖按照1：1：2的比例混合在一起。

2. 加入适量的水，搅拌均匀。

3. 将混合好的糖浆放入锅中，用小火加热。搅拌均匀，等到糖浆透明稠密时，关闭火源。

4. 在糖浆中适量加入淀粉，用搅拌器搅拌均匀。

5. 将调整好的糖浆倒入模具中，放置室温下冷却。等到糖浆凝固后，取出切块即可。

口感与滋补效果

自制灵芝孢子粉糖口感甜美，闻起来也非常香，细腻的口感像是一种甜品。而且真正的灵芝孢子粉，其滋补效果非常好，可以调节身体的免疫力，防止的发生，同时还可以起到的作用，让你每天都精神饱满。

食用方法

自制灵芝孢子粉糖可以当做甜品食用，每天可以食用一到两块。也可以当成零食的替代品，打发时间同时补充营养。如果你喜欢喝咖啡或者奶茶，可以将灵芝孢子粉糖放入其中，搅拌均匀后食用。这样不仅能够增加甜味，还能同时起到提升免疫力的功效。

食用注意事项

1. 由于自制灵芝孢子粉糖中含有糖分，所以每天的食用量不宜过多，一到两块即可。

2. 如果你本身已经有慢性，应该在医师的指导下食用。

3. 所有食材应该选择正规的渠道购买，确保质量安全。

结论

灵芝孢子粉糖属于一种健康的美食，在家中可以轻松自制。虽然糖分较高，但是每天适量食用，可以愉悦心情的同时还可以提升身体的免疫力，防止的发生。