筒子骨炖灵芝汤怎么做(灵芝汤新做法:筒子骨炖灵芝)

筒子骨炖灵芝汤怎么做(灵芝汤新做法:筒子骨炖灵芝) 灵芝素有“仙草”的美称,被认为具有抗癌、抗衰老、改善免疫力等多重功效。而筒子骨则是一种营养丰富、滋补养生的食材,能够补充人体所需的胶原蛋白和钙质。...

筒子骨炖灵芝汤怎么做(灵芝汤新做法:筒子骨炖灵芝)

灵芝素有“仙草”的美称,被认为具有抗、抗、改善免疫力等多重功效。而筒子骨则是一种营养丰富、滋补养生的食材,能够补充人体所需的胶原蛋白和钙质。将这两种食材结合在一起,制成筒子骨炖灵芝汤,不仅能够美容养颜、增强体质,还能够提升免疫力,。下面就来介绍一下这道美味养生汤的做法。

所需材料:

筒子骨500克

灵芝2个

姜3片

红枣10个

枸杞10克

筒子骨炖灵芝汤怎么做(灵芝汤新做法:筒子骨炖灵芝)

盐适量

步骤:

将筒子骨用清水浸泡30分钟,然后再用清水冲洗干净,备用。

将灵芝洗净,切成厚片,备用。

将姜片洗净,备用。

将红枣去核,洗净,备用。

将所有的材料放入炖盅中,加入适量清水,水量应该稍微多一些,以保证充分炖煮。

将炖盅放入电饭煲中,煮至高温后调至低火炖1个半小时,即可。

后根据个人口味加盐即可。

注意事项:

1.筒子骨一定要浸泡半小时,以去除筒子骨表面的水和不洁物。

2.在放入炖盅之前,应该先放入热水,让筒子骨变得更加香喷喷。

3.如果不想用炖盅炖,也可以直接用炒锅煮,但是需要煮2-3个小时,越久越好。

筒子骨炖灵芝汤是一道非常适合女性的养生汤品,尤其是在秋冬季节,可以很好地温养身体,缓解疲劳,增强体质。此外,筒子骨还含有丰富的钙质和胶原蛋白,能够对具有美容养颜的功效。灵芝则被认为是一种珍贵的材,含有多种生物活性成分,能够增强人体免疫力,多种。一碗暖心暖胃的筒子骨炖灵芝汤,不仅好喝,还能够让我们变得更加健康。

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