筒子骨炖灵芝汤怎么做（灵芝汤新做法：筒子骨炖灵芝）

灵芝素有“仙草”的美称，被认为具有抗、抗、改善免疫力等多重功效。而筒子骨则是一种营养丰富、滋补养生的食材，能够补充人体所需的胶原蛋白和钙质。将这两种食材结合在一起，制成筒子骨炖灵芝汤，不仅能够美容养颜、增强体质，还能够提升免疫力，。下面就来介绍一下这道美味养生汤的做法。

所需材料：

筒子骨500克

灵芝2个

姜3片

红枣10个

枸杞10克

盐适量

步骤：

将筒子骨用清水浸泡30分钟，然后再用清水冲洗干净，备用。

将灵芝洗净，切成厚片，备用。

将姜片洗净，备用。

将红枣去核，洗净，备用。

将所有的材料放入炖盅中，加入适量清水，水量应该稍微多一些，以保证充分炖煮。

将炖盅放入电饭煲中，煮至高温后调至低火炖1个半小时，即可。

后根据个人口味加盐即可。

注意事项：

1.筒子骨一定要浸泡半小时，以去除筒子骨表面的水和不洁物。

2.在放入炖盅之前，应该先放入热水，让筒子骨变得更加香喷喷。

3.如果不想用炖盅炖，也可以直接用炒锅煮，但是需要煮2-3个小时，越久越好。

筒子骨炖灵芝汤是一道非常适合女性的养生汤品，尤其是在秋冬季节，可以很好地温养身体，缓解疲劳，增强体质。此外，筒子骨还含有丰富的钙质和胶原蛋白，能够对具有美容养颜的功效。灵芝则被认为是一种珍贵的材，含有多种生物活性成分，能够增强人体免疫力，多种。一碗暖心暖胃的筒子骨炖灵芝汤，不仅好喝，还能够让我们变得更加健康。