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灵芝有什么价值
灵芝有仙药、仙草等称谓，灵芝是很好的滋补品，很多人喜欢用灵芝煲汤，长期服用，有改善体质、延年益寿的作用，所以在人们心中是非常难得的材，有安神、止咳、强壮身体的功效，适合那些免疫力低下、、身体虚弱、咳喘的人群。
灵芝制作成药膳食用，常见的有灵芝炖排骨，也可搭配枸杞、黄芪、红枣等，以增强其补养气的效果。
灵芝也非常适合经常、衰弱、体质亏虚、体倦乏力等患者，灵芝有的功效，能起到辅助降低，增加供，增加心肌活力的作用，还有消除皱纹，改善色斑，美容等功效。
也可用灵芝泡茶或者泡酒喝，可根据自己的体质情况和喜欢的口味，选择药膳，对改善体质和健康都有很大的帮助！
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平时怎么保养才能不复发
是一个多发性常见，发原因主要是人体抵抗力下降时，经不住外部风寒侵袭，造成伤风，上道所致。如果不及时，就会形成或鼻窦炎，经过及时，大多数、会愈，如果不能及时或不彻底，会反复发作，形成慢性或鼻窦炎，影响疗程。
那么，我们平时怎样保养身体以防止反复发作呢？在此我提几点建议供你参考：
1、以中医理论，是寒湿入了，主皮毛，是人抵御外邪的屏障，易出汗怕风邪，毛孔开合不利，风寒乘虚而入。所以加强体质锻炼，增强身体抵抗力，抵御外寒侵袭。
2、按摩穴位标本，人体有个经大药房。云门，中府，天府，侠白，尺泽，列缺，太渊，经渠，鱼际，少商穴位，坚持每天按摩两次，就会慢慢改善，不知不觉就好了。
3、艾灸是祛除寒气好快的方法！印堂，迎香，大椎，俞，神阙，涌泉。平时要坚持每天泡脚，每天喝姜水，冬季注意室内空气卫生，注意保暖，远离粉尘。