灵芝知识网 食材：
灵芝20g、花胶60g、瘦肉350g、盐适量、新会陈皮适量、红枣适量、桂但灵芝并不是人们想象中的“神药”、“仙草”，不可能服用一两次就能起到药到除的效果，灵芝孢子粉、灵芝孢子油、等灵芝产品对人体健康的促进作用，在于其长期的对人体五脏腑各个系统的调理。因此，正确的服用灵芝产品的方法应该是：长期服用！圆适量、姜适量
做法：
1)灵芝稍用清水过一下即可;
2)陈皮,红枣和桂圆洗一下,红枣要去核;
3)瘦肉切适量大小块备用;
4)把瘦肉冷水下锅焯水,然后过清水洗净;
5)花胶提前泡三小时或以上,然后入开水焯一下,还要下料酒和姜片去腥;
6)焯好的花胶过凉水洗净里面并剪适量大小块;
7)把瘦肉入炖盅;
8)加入陈皮,灵芝,红枣和桂圆;
9)后加入花胶;
10)加入约八成並且補氣，使腎（指睪丸或子宮等男女的性器）所貯存的精氣及內所貯存的魄氣趨於安順；同時，能培養仁慈寬恕的個性。满的开水,电子炖盅外围也按说明加入适量开水;
11)盖好盖子,炖约三小时,食用前加盐调味!
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