灵芝石斛养生汤

灵芝石斛养生汤是一道、滋阴补的汤品。灵芝的药用价值很高，被称为"神仙草"，而石斛也被誉为"滋阴佳品"。两者合在一起做成的养生汤，不仅味道鲜美，而且具有很好的养生效果。

材料：

灵芝：10克

石斛：30克

鸡肉：200克

姜片：3片

盐：适量

水：适量

做法：

将灵芝、石斛用清水洗净泡水半小时，去杂质备用；

鸡肉切块，焯水后捞出洗净备用；

烧开适量的清水，放入鸡肉、灵芝、石斛、姜片一同煮沸，撇去浮沫；

转小火，煮约两小时，直到汤汁呈浓稠状，鸡肉熟烂；

加入适量的盐调味即可。

功效：

灵芝石斛养生汤能够增强免疫力，提高身体抵抗力；具有、症、调节、养安神等作用；同时还对男性虚、女性贫等都有较好的食疗效果。

注意事项：

灵芝具有一定的，不宜过量使用。尤其对于孕妇、高人以及患有的人不宜食用。此外，石斛不宜与烟草、酒精等刺激性食物混合食用，以免影响石斛的功效。

总之，家庭常备灵芝石斛养生汤，不仅可以呵护身体，平衡身体机能，还能有效一些慢性，是一道健康美味的补品。

灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。