灵芝泡了以后还能吃吗？

灵芝，是我国的一种珍贵药食两用的草药材料，其不仅具有高营养价值而且具有很强的药用功效和保健功效。常有人问：灵芝泡水后是否还能食用？下面我们来详细了解一下答案。

灵芝的营养价值

灵芝的主要营养成分包括蛋白质、多糖体、三萜类及多种微量元素等，具有较高的营养价值，并且还含有丰富的人体所需氨基酸、多种维生素和矿物质等营养成分，因此，很受人们喜欢和青睐。

灵芝的药用功效

灵芝还具有强大的药用功效，其主要功效包括：、抗，等。灵芝在学上属于高档药材，常用于症、辅助、平衡营养等方面的保健功效，并且因其天然、无毒无害的特点，深受人们的青睐和喜爱。

灵芝泡水后是否还能食用？

灵芝泡水后仅提取了其中的营养成分和药用成分，减少了草药的苦涩、难吃等问题。同时，泡水后的灵芝，呈现出清爽、甘润的味道，清香可口，喝后有提神、安神的作用。因此，灵芝泡水后完全可以食用，还可以作为茶饮或补品，供日常饮用，具有不错的保健保健功效。

怎样泡灵芝？

泡制灵芝的方法很简单。首先准备好洁净的杯子和干净的水。之后将灵芝切成小块，取5-10克灵芝放入杯子中，倒入适量的热水后，浸泡5-10分钟即可饮用。如果喜欢更浓郁的口感，可以多放一点灵芝。每次饮用不要超过3克左右，一天好不要超过10克。

小结

总之，灵芝泡水后同样可以食用，只是减少了药材的苦涩和难吃的问题。泡水后的灵芝不仅味道清香，而且富含营养且有很强的保健功效。因此，我们平时完全可以将泡水后的灵芝作为我们的常饮茶水或补品，享受它丰富的营养和药用功效。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。