灵芝炖龙骨汤做法大全

灵芝和龙骨都是里面的常见食材，它们在一起炖汤可以起到非常好的养生保健作用。下面就为大家介绍几款简单易学的灵芝龙骨汤的做法。

经典做法：灵芝炖龙骨汤

配料：龙骨、灵芝、姜片、枸杞、红枣、盐。

步骤：

将龙骨用开水焯一下，取出洗净备用。

将灵芝用清水浸泡2小时以上，洗净切成小块。

将洗净的枸杞、红枣、姜片放入砂锅中，加入龙骨和灵芝。

加入适量的开水，将砂锅置于炉火上焖煮2小时左右。

后加入适量盐调味即可。

这款灵芝炖龙骨汤清香可口，富含营养。适合秋冬季节食用，可以起到补、润止咳、增强免疫力的作用。

清淡版：灵芝炖龙骨海带汤

配料：龙骨、灵芝、海带、枸杞、红枣、盐。

步骤：

将龙骨焯水，洗净备用。

将灵芝用清水浸泡1小时以上，洗净切成小块。

将海带切成丝。

将龙骨、灵芝、海带、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量的开水。

将砂锅置于炉火上煮约1小时，加入适量盐调味即可。

这款灵芝炖龙骨海带汤很清淡不油腻，适合需要清、养颜的人群食用。海带中富含的碘元素可以促进，起到美容养颜的作用。

混合版：灵芝炖龙骨山药汤

配料：龙骨、灵芝、山药、盐。

步骤：

将龙骨焯水，洗净备用。

将灵芝用清水浸泡1小时以上，洗净切成小块。

将山药去皮切成小块，用凉水浸泡30分钟。

将龙骨、灵芝、山药放入砂锅中，加入适量的清水。

将砂锅置于炉火上煮约2小时，加入适量盐调味即可。

这款灵芝炖龙骨山药汤可以、健脾益。山药中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于消除。

总结

灵芝炖龙骨汤是一道非常适合秋冬季节食用的养生汤品，富含营养，可以滋补身体、增强免疫力、缓解疲劳。不同的做法可以搭配不同的食材，味道也各有特色。大家可以根据自己的口味和需求选择不同的配料，享受健康美味的灵芝炖龙骨汤。

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