灵芝茯苓山药煲鸡汤

作为一道汤类的食品，鸡汤一直以来在我们中国营养烹饪文化中扮演着不可替代的角色，而灵芝茯苓山药煲鸡汤更是一道滋补养生的好选择。作为我们日常饮食的保健食品，灵芝茯苓山药煲鸡汤的食材健康营养，能够很好地促进人体的健康，是大众烹制的一款十分受欢迎的美食。

食材准备

灵芝茯苓山药煲鸡汤的主要食材有三种，分别是灵芝、茯苓和山药，这三种材料能够协同作用，形成一个营养搭配的三位一体，让汤中的营养更为均衡。除此之外，鸡肉也是必不可少的，可以选择半只草鸡或三黄鸡，甚至可以尝试用烤鸭鸡架来制作。其他的佐料还有生姜、葱、水等。

烹制步骤

步骤1. 将鸡肉切成块或放入锅中氽一下水，起锅去渣后。将鸡肉放入清水中煮沸，撇去浮沫，加姜、葱、料酒焯水。

步骤2. 茯苓、山药洗净，切成片或者小块后，一起加入锅中；半小时后加入灵芝，继续煮至鸡肉烂熟为止。

步骤3. 煮好的灵芝茯苓山药煲鸡汤在滋补养生方面是相当出色的，可以根据个人口味适量添加一些盐和香油，再撒点葱花，这样可以增强口感和美味度。

功效作用

灵芝茯苓山药煲鸡汤对人体有着很多好处，首先它可以很好地滋补调养，加速，让身体健康有力；其次，它还可以增强身体的免疫力，增强人体体质；此外，它还可以改善人体的质量，疏通气、通络活以及增强体内的气循环等等。

注意事项

1、再次提醒，煲汤时一定要加足水，选用高汤锅将效果更佳；

2、如果想让汤变得更为浓稠，可以在锅内加入适量的冰糖，口感更佳。

总的来说，灵芝茯苓山药煲鸡汤简单易制，汤色清澈透明，味道鲜美营养。平时可以多喝一些，既能很好地补充体内物质，还能温暖胃部，提高身体免疫力，生。

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