三七和灵芝泡茶：双倍功效的养生饮品

在现代人生活中，饮茶已经不是什么新鲜事了。茶的好处人人都知道，但是有没有一款茶可以双倍保健，双倍美容呢？今天我们来说一下三七和灵芝泡茶，它正是一款双倍功效的养生饮品。

三七和灵芝泡茶的功效

三七和灵芝二者都是很有名的中草药，其中三七被誉为天然的清道夫，具有补、调理的作用，而灵芝则被誉为“神草”，具有补益气、调节免疫力等功效。将两者泡在一起，就形成了双倍功效的养生饮品。

三七和灵芝泡茶的功效主要有以下几个方面：

1. 补养颜：三七可以促进，同时，对女性贫和气不足具有很好的调理作用；灵芝则可以提高免疫力，延缓，使更健康。

2. 调节：三七可以调节脂质代谢，降低，防止；灵芝则可以调节，降低，缓解高、高等。

3. 养生保健：三七可以清热，，减少和风寒等的发生；灵芝具有抗、抗、作用，可以提高身体免疫力。

三七和灵芝泡茶的方法

要想喝到双倍功效的三七和灵芝泡茶，方法同样很重要。下面我们介绍一下具体的做法：

1. 准备材料：三七、灵芝、红枣、枸杞、冰糖或蜂蜜。

2. 将三七洗净，放入清水中浸泡30分钟，再把灵芝、红枣、枸杞也一并放到清水中浸泡30分钟。

3. 把泡好的三七、灵芝、红枣、枸杞倒入煲中，加入适量清水，大火煮沸后用小火慢慢熬，约20-30分钟即可。

4. 后加入适量的冰糖或蜂蜜，根据自己的口味调节甜度。

温馨提示：三七性温，所以体内有火气、大便干燥的人不宜多喝，建议每周喝2-3次即可。

结语

三七和灵芝泡茶不仅能双倍保健，还能帮助养颜，提高免疫力，减轻压力等，更是一款适合全家人饮用的养生茶。希望大家能够多喝这款茶饮，远离、远离，过上更加健康美好的生活。

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