什么是千年灵芝？

千年灵芝，又名灵芝、靈芝、仙草、玉芝、灵芸，是一种珍贵的中草药材，其主要产于我国南方的云南、贵州、四川等地区。传说中，千年灵芝具有长生不老、祛强身、延年益寿的功效，被列为世界四大滋补佳品之一。

千年灵芝的功效

千年灵芝被誉为“百草之王”，其所含的有效成分多糖、三萜类、生物碱等具有非常丰富的营养成分，具有以下功效：

增强免疫力：千年灵芝中含有高浓度的多糖及三萜类物质，可以有效增强人体免疫力，提高对、的抵抗力。

促进：千年灵芝中的生物碱成分可以促进的正常运作，降低体内脂肪、等有害物质的积累。

加速康复：千年灵芝中所含的多种天然营养成分可以促进体内各种生命机能的正常运行，快速恢复疲劳的身体。

如何增加千年活力？

对于现代人来说，生活节奏加速，压力也越来越大，出现疲劳、、头痛等各种症状已经成为家常便饭。这时候，健康养生就显得尤为重要。

而千年灵芝恰好就是一种非常理想的养生佳品，它可以增加千年活力，提高生活质量。以下是几种常见的增加千年活力的方法：

生食千年灵芝：生食千年灵芝能大程度地保留其有机物的成分，对人体健康有非常好的作用。但由于千年灵芝较硬，口感较差，所以一般需要将其泡水或煮汤。

制成灵芝粉：将干燥的千年灵芝细碎，制成灵芝粉后应该放在冰箱内的保险柜里保存，这样可以让活性物质保存得更长一些。

饮用灵芝酒：灵芝酒是将千年灵芝放在白酒中浸泡而成，灵芝酒不仅具有千年灵芝的功效，而且酒中的酒精物质还有一定的药用价值。

千年灵芝的注意事项

虽然千年灵芝是一种非常好的养生佳品，但是其并不是适用于所有人。以下是千年灵芝的几点注意事项：

千年灵芝可以提高人体免疫力，但是对于免疫力处于高水准的人群（如症患者），不宜大量食用，否则会导致免疫力过强。

千年灵芝可以提高人体免疫力，但是对于免疫力处于低水准的人群（如的人），能否食用应该根据所处期间而定。

千年灵芝应购买正规的品牌，防止购买假冒伪劣商品。

总结

与其被折磨，不如从日常生活的饮食中寻找千年灵芝为自己的身体添助千年活力。当然，在保持身体健康的同时，合理的饮食，规律的生活，健康的心态也是维护身体健康的非常重要的因素。在日后的生活中，让我们和千年灵芝一起，保持一个健康、活力四射的身心！

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。