千年灵芝：养生佳品！

千年灵芝，又称“神仙草”、“仙草”，因其独特而被誉为药王之王，传统中医认为灵芝具有十分高的药用价值，并长期被用于健康保健领域。近年来，灵芝以其独特的功效在全球范围内受到了人们的青睐。以下是灵芝的卓越功效。

养生功效

千年灵芝是一种拥有非常高营养价值的食品、药材。在营养学方面，灵芝中含有丰富的多糖体、氨基酸、蛋白质、生物碱、三萜类、维生素等多种元素，具有增强人体免疫力、、、延缓等作用，当然吃灵芝可能不会看到明显的养生效果，但是长期坚持吃灵芝可以让人保持在一个健康的生活状态，更加的健康。

作用

灵芝在国内长寿村非常流行现在研究表明，灵芝还有非常好的，抗纤维化的作用。现代人生活节奏过快，生活压力过大，吸烟饮酒等状况比比皆是，而灵芝能够清除体内、净化，长期食用能够，恢复体力，具有保健功能以及防止等作用。

副作用及注意事项

每样事物都有两面性，灵芝也不例外。首先，灵芝所具有的特殊的，如果食用不当可能会引起、口干、等不良反应，严重者可能会出现困难、昏迷等症状，因此在食用时一定要慎重。另外，灵芝属于滋补性食品，所以不能作为使用。此外，孕妇忌食灵芝，因为灵芝可能会引起流产。

结语

千年灵芝是一种拥有非常高价值的食品、药材。虽然它有着诸多的功效，但是一定要在医生或者所购买的产品生产厂家的建议下才能合理饮用。我们应该在保持健康的同时，每天注意饮食和生活习惯，并在需要时进行。当然，要时常坚持运动，更好地控制自己的身体健康。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。