五指毛桃和灵芝一起煲汤行吗

在现代社会中，人们越来越注重养生保健。而食疗是其中一种比较方便和实用的方式。五指毛桃和灵芝都是非常有名的材，其所含有的药用成分能够达到滋补养生的效果。两者同时使用，自然是一件很好的事情。下面，我们一起来了解一下灵芝五指毛桃汤，它究竟是如何滋补养生的。

五指毛桃的功效

五指毛桃在材的圈子中也是非常著名的。它可以清热，能够起到提高人体免疫力、带给身体清爽、促进等作用。五指毛桃还能够补益，对于一些有虚弱的人很适合。同时，五指毛桃也可以用于一些，例如牙周炎、喉炎和口腔溃疡等。

灵芝的功效

灵芝是当中一种非常重要的材。它可以养心安神，促进，增强记忆力等。同时，它也可以调节人的免疫系统，让人体对于一些有更好的抵抗力。此外，灵芝还有一些其他的功效，例如增强消化和等。

灵芝五指毛桃汤的做法

在进行食疗的时候，重要的就是做法。下面，我们就来详细描述一下灵芝五指毛桃汤的做法。

所需材料：

干灵芝 1 小块

五指毛桃 5 克

鸡骨架 1 只

生姜 3 片

陈皮适量

水适量

做法：

鸡骨架焯水洗净，用盐和料酒搓洗一遍。

灵芝加水用武火煮沸，然后将水倒掉，灵芝泡软后切成小片。

把焯水好的鸡骨架放入砂锅中，加入清水并加热煮沸。

五指毛桃用清水冲洗干净。

将所有材料全部投入砂锅中，加盖并小火煮沸1个半小时即可。

加入适量的食盐调味，煮5分钟即可。

如何食用

食用灵芝五指毛桃汤的时候，好选择温热的时候喝，好在晚上。同时，好不要在饭前喝，避免影响自己的正常饮食。正常情况下，每天可以饮用1次，连续饮用2周左右就可以看到一些滋补养生的效果。

灵芝五指毛桃汤的注意事项

当然，灵芝五指毛桃汤也有一些需要注意的事项。例如，对于体质或者孕妇，好不要饮用。同时，在煲汤的过程中，也要尽量按照做法来，不要私自加入一些材料，否则可能会影响到效果。

总的来说，灵芝五指毛桃汤是非常优秀的一种滋补养生的汤品，不仅非常容易制作，而且效果也十分显著。如果你想体验一下健康和美味的结合，那么这种汤品绝对是值得一试的。不妨选一天，试着为自己煮一碗吧！

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