介绍

天麻和灵芝是中医传统药材中的常用药材，两者搭配可制成一款茶饮——天麻灵芝茶。该茶饮在中医中被视为有清心养神、滋补等功效的佳品，在市场上也备受追捧。

天麻

天麻是中常用的一种品质优良的中草药，具有安神、、除烦、、清热等功效。中医认为，天麻性寒味苦，归、经。能够降低，平衡系统，改善等问题，此外还可以调节功能，帮助人们缓解疲劳、恢复身体健康。

灵芝

灵芝是一种珍贵的材，也是中国传统里的名副其实的“草王”，被视为具有悠久历史和珍贵价值的中草药。中医认为，灵芝性味甘平，归心、、、脾、经。研究表明，灵芝具有、、抗、降低、调节免疫等多种功效，对身体有很好的保健作用。

天麻灵芝茶制作方法

制作天麻灵芝茶非常简单，可以按如下方法操作：

准备干天麻10g、干灵芝5g，水500毫升。

将天麻、灵芝浸泡在水中大约10分钟，随后用中火煮沸。用小火慢慢煮30分钟后，即可关火，捞出煮好的药渣，把药汁倒入杯中即可饮用。如有需要，可以适量添加蜂蜜、红枣等其他食材，使口感更佳，功效更佳。

天麻灵芝茶品味

天麻灵芝茶的味道非常清淡，略带苦味和药香味。如果您在制作过程中添加了蜂蜜或红枣，其味道会更加丰富，也更能体现天麻灵芝茶的保健功效。每天饮用一杯天麻灵芝茶，能够清心养神、滋补，对身体健康有很好的作用。

适宜人群

天麻灵芝茶是一种纯天然、无副作用的茶饮，非常适合长期饮用，对身体非常有益。但是，建议慎重对待的人群有以下几类：

孕妇、哺乳期妇女禁用。

阳虚体质、老年人、体弱多的人群建议咨询医师后再饮用。

药理学规定，患者和需要抗凝的人群应该避免饮用天麻灵芝茶。

结语

天麻灵芝茶是中国传统药材的集中体现之一，它能调节身体机能，清心养神，具有良好的保健作用。但是，饮用前您需要注意适宜人群和禁忌症，合理饮用，才能更好的发掘它的功效。

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