土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤：中药调理免疫力的佳品

在当今这个充满压力和快节奏的生活环境下，大家的免疫系统就常常处于亚健康状态，不难想象，如果我们的免疫力低下，我们就会容易患上各种疾病，并且生活质量下降。药物对于提高免疫力有一定的作用，但是大家应该知道，药物多多少少都会有一些副作用，因此大家更应该拥抱中医，学会采用中医方法来提高我们的免疫力。那么什么中药更有利于我们提高免疫力呢？今天我们就来介绍一下一道中药汤——土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤。

土伏苓的功效

土伏苓，又称地黄参，是一种常用中草药，主要用于阴虚火旺、腰膝酸软、头晕耳鸣、视力模糊等症状。土伏苓味甘、性平，具有滋阴补肾、养心安神、益肺生津等功效，对于保养身体、延缓衰老、预防疗病都有一定的作用。在土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤中，土伏苓的作用主要是滋阴补虚，给身体补充所需的营养。

灵芝的功效

灵芝是一种高档中药，其主要成分是三萜类三环内酯类化合物。灵芝味甘、性平，具有保肝护肝、滋补心脾、清除自由基、抗衰老、抗肿瘤等经典功效。在土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤中，灵芝的作用主要是调节免疫反应，提高人体免疫力，增强抵御疾病的能力。

绿豆的功效

绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、利尿消肿、祛湿止痢、凉血止血等功效。在土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤中，主要作用是清热解毒，帮助身体排除废物、毒素和病菌，同时也能缓解口渴、便秘等症状。

鸡骨草的功效

鸡骨草，又称小骨碎，主要用于调养脏腑、健脾祛湿。鸡骨草味甘、性平，具有补肝肾、健脾益胃、化湿消肿、明目效果，在土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤中，鸡骨草的作用主要是提高身体抗病和抗疲劳能力，改善身体的代谢功能。

土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤的制作方法

土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤的制作方法比较简单，具体步骤如下：

将100克绿豆提前泡发。

准备好土伏苓5克、灵芝5克、鸡骨草5克。

准备好一个炖锅，将绿豆、土伏苓、灵芝、鸡骨草加入锅内，再加入适量清水。

大火煮开后转小火慢炖，炖2个小时左右，期间可能需要调整水量。

等到汤色呈浅黄色并有芳香味道时，关火倒入碗中即可饮用。

小结

土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤是一款非常适合秋季和冬季饮用的中药汤，不仅营养丰富，而且具有提高人体免疫力，增强抵抗疾病的效果。制作过程比较简单，但是由于每个人的体质不同，所以在服用时应该先咨询医生或中医专家的建议，以免产生不必要的副作用。总之，如果大家希望自己的免疫力更加强大，不妨试试土伏苓灵芝绿豆加鸡骨草汤，也可以在平时多采取一些中医调理养生的方法，让我们的身体更加健康。

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