人参果灵芝茶：美容佳品

现代人的生活节奏快，各种各样的压力让人们的身体逐渐状态。同时，外部环境的污染，高油高糖的饮食习惯，也让失去光泽，出现各种问题。如何调养身体，焕发的光彩？人参果灵芝茶或许可以提供一些帮助。

人参果灵芝茶的制作方法

人参果灵芝茶是由三种珍贵材料制成的，需要经过配方调制和科学工艺处理。在原材料选用上，要选择同类分布在高海拔的优质人参和果实，并在固定时间内进行采摘。此外，重要的是灵芝的选择，应该选择无污染的山林野生灵芝，才能保证产品的品质。

其制作方法如下：

准备好人参、果实、灵芝，洗净备用。

将人参和果实切小块，加入清水煮沸，改为小火慢炖20分钟。

将洗净的灵芝切碎，用奶袋包好，放入做好的人参水中，再煮开10分钟后，改为小火炖煮至水变成棕红色。

取出灵芝并去掉奶袋，加入冰糖搅匀即可。

人参果灵芝茶的功效

人参果灵芝茶有多种功效，能够调养身体，美容养颜，受到越来越多的人的关注。

提高免疫力

真正的灵芝只生长在自然环境优美，生态环境完好的山林，含有多种生物活性物质和多糖体，是可食用的草本真菌。人体免疫功能的调节和增强，对提高身体免疫力能够起到显著的作用。

抗

人参果灵芝茶中含有丰富的人参皂苷、灵芝酸等物质，对有很好的保养作用。这些物质能够增强细胞活力，促进细胞增殖和，促进弹性蛋白的生成，有助于减少皱纹和细纹，使更加年轻和有弹性。

改善

人参果灵芝茶中的人参，主要成分是人参皂苷，可以舒缓情绪，促进放松，有利于。而灵芝含有的三萜类化合物和β-葡聚糖，具有镇定作用，有助于改善。

饮用人参果灵芝茶的注意事项

虽然人参果灵芝茶有很多的功效，但是在饮用的时候需要注意以下几点：

不要过量饮用。人参果灵芝茶虽然对人体有很好的调养效果，但是如过量饮用，容易对身体造成负担。一天2-3次，每次1-2杯即可。

建议在空腹状态下饮用，以加强吸收。但是，如果身体内存在、胃酸过多等问题，不应空腹喝茶。

有高、心、等慢性的人群，在适量的情况下也应该征求医生意见后再饮用人参果灵芝茶。

结语

人参果灵芝茶，是一种非常珍贵的茶饮品。它不仅仅具有很好的调养功效，也是一种美容佳品。当然，在饮用的过程中需要注意适量，并且让茶品效果更好的方法是结合平常的饮食习惯进行改变，保证身体的健康。我们相信，人参果灵芝茶的美容养颜功效和良好口感，会吸引更多的茶友品尝并收获健康。

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