灵芝天麻合用——强身健体

灵芝和天麻是材中的佳品，两者都有着独特的功效和作用。灵芝以其保健养生的功效闻名，而天麻则是一种很好的祛风除湿药。何不将其合用呢？下面，我们就来探讨灵芝和天麻的加强合用的功效及合用方法。

灵芝的功效

首先，我们先来了解一下灵芝的功效。灵芝是一种常见的保健药材，在我国有着悠久的应用历史。灵芝不仅能增强人体免疫力、抗抗、改善，还能促进和代谢、减轻疲劳、延缓等等。

天麻的功效

接着，我们来了解一下天麻的功效。天麻是祛风除湿的极佳药材，常用于、腰腿酸软等风湿症状。同时，天麻还有、安神、降、等功效，对于人群也有很好的保健作用。

灵芝天麻的合用方法

那么，如何将灵芝和天麻合用呢？一般来说，我们可采取以下两种方法：

合用灵芝天麻颗粒或片剂：市面上有很多的灵芝天麻颗粒或片剂，建议选择绿色无添加的产品，根据身体情况服用有效剂量即可。

灵芝天麻炖汤：将灵芝、天麻、枸杞、黄芪等材一起炖汤，常喝可以养生保健。具体做法：将以上材清洗干净，放入砂锅，加适量清水，炖2-3小时即可。

灵芝天麻合用的功效

灵芝和天麻合用，在功效上可以相辅相成，互为补益，更好地发挥其保健功效。

首先，灵芝能增强人体免疫力，而天麻则能兼顾、安神的作用，两者相结合可以缓解由、工作压力等带来的免疫力下降等问题。

其次，灵芝具有降、降、保护等作用，而天麻是一种祛风除湿的极佳药材。合用可以减轻因、腰酸腿软等风湿而带来的不适感。

后，灵芝和天麻也都具有、减缓的作用，可以减轻由外部环境和内部因素带来的速度。

注意事项

但需要注意的是，灵芝和天麻虽然功效很多，但是不是万能药。在使用过程中需要注意适量，不可贪图功效而超量使用。同时，孕妇、儿童、高患者、患者等人群要在医师指导下使用。

总之，灵芝和天麻的合用可以发挥互补效应，增加身体的健康保护。不妨试试使用这种特别的草药组合来强身健体，享受自然之赐。

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