石斛图片(药石斛：延年益寿的天然良药)

石斛，又名兰科植物，是国家材一种，主要分布于中国南方地区，因其具有延年益寿的功效，被誉为天然良药。其中，药石斛是石斛中具有重要药用价值的品种之一，下面就来仔细了解一下这种神奇的。

药石斛的药理功效

药石斛在中医药学上属于‘滋补强壮’类药品，可用于滋阴补，补虚生津，清热去燥等方面，其主要功效有：

延缓：药石斛中有一种叫做石斛３０的成分，可以促进人体的免疫能力，增强细胞的修复能力，延缓身体器官的。

补壮阳：药石斛具有滋补强壮、补益精的作用，对男性的等症状有明显的改善效果。

：药石斛中含有大量的多糖体和黄酮类成分，可有效降低、降低耐受、高等相关并发症。

改善：药石斛中含有多种营养成分，如醣类、氨基酸、维生素等，具有安神助眠的作用，能够有效改善质量。

：药石斛中的多糖体成分，具有及功能，能够滋养，调整生理激素，延缓。

药石斛的食用方法

药石斛虽然是药材，但是在日常生活中也可以通过食用的方式来达到滋补身体的效果。下面推荐几种药石斛的食用方法：

药石斛瘦肉汤：取适量药石斛和瘦肉，加入水中煮成汤。每天喝一碗，能够滋补身体，补益精。

药石斛糯米粥：先将药石斛和糯米分别浸泡，然后将两者一起煮成粥食用。这道粥有滋养身体、益助阳、美容养颜的功效。

药石斛烤鸭：在制作烤鸭的过程中，可以在鸭腹内加入少量药石斛，烘烤就能享用。这样的烤鸭不仅有美食的享受，还对身体有补虚益气的作用。

药石斛炖鸽子汤：将药石斛、洋参、枸杞、鸽子加入水中炖煮，食用后有滋补强壮、益气养颜的功效。

药石斛的注意事项

虽然药石斛是天然良药，但是在食用或者药用时还是需要注意以下事项：

孕妇、小孩、老年人不宜食用药石斛。

药石斛的食用量建议不要超过15克/天。

在药用时需要遵循医师的指导，不要随意服用。

药石斛具有一定的温补作用，体内阳气旺盛者慎用。

总之，药石斛是一种极其珍贵的材。在我们的日常生活中，通过正确的食用方法，可以充分发挥它的滋补闶助功效，为我们的健康保驾护航。

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