余仁生破壁灵芝孢子粉的服用方法

余仁生是一家知名的品牌，其破壁灵芝孢子粉是非常受欢迎的产品。灵芝孢子粉是指从灵芝内部的孢子中提取出的营养成分，因其具有、免疫调节等多种功效而被广泛使用。但是，正确的服用方法很重要，下面我们来了解一下余仁生破壁灵芝孢子粉的服用方法。

选择正确的剂量

首先，选择正确的剂量非常重要。一般建议每日服用1-2小勺，每小勺约为1克。如果是体质较弱或体内毒素较多的人，可以适当增加剂量，但不要超过每日6克，以免引起不适。同时，为了更好地吸收营养成分，可以将灵芝孢子粉加入水中或其他饮料中食用，避免空腹食用。

制定适合自己的服用时间

灵芝孢子粉的服用时间也需要注意。一般建议在早晨或晚上空腹时服用，或在饭后30-60分钟服用。这样可以充分利用人体的吸收能力，使营养成分更容易被吸收。同时，注意不要在睡前服用，以免影响。

注意服用方式

灵芝孢子粉的服用方式也要注意。建议将粉末放入杯子中，加入适量的温水或其他饮料中，搅拌均匀后食用。同时，注意不要过量，以免引起等不适。如果你不喜欢喝缺水的粉末，可以尝试将其加入到食物中食用，如加入到牛奶、酸奶、燕麦粥等中。在食用过程中，不要用热水冲泡或加热，否则会破坏其中的营养成分。

注意保存方式

灵芝孢子粉是一种易被氧化的食品，因此在保存时也需要注意。一般建议将余仁生破壁灵芝孢子粉放在阴凉、干燥、通风的地方保存。同时避免日光直射以及潮湿环境，这些因素都会影响其品质。打开包装后，好将其放在冰箱中保存，以保证其新鲜度。

总之，余仁生破壁灵芝孢子粉是一款非常好的保健品，但正确的服用方法很重要。在使用之前，一定要仔细阅读产品说明书，遵循正确的服用方法，这样才能充分发挥其保健功效。同时，在购买时一定要选择正规的品牌和渠道，以保证其品质和安全性。

灵芝孢子粉确实是一款对身体非常好的营养品，但这也并不代表随意一款灵芝孢子粉就能很好，因为灵芝孢子粉效果好坏的标准是三萜含量高低。据现代研究证实：三萜含量是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果你买的灵芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要看产品外包装上的三萜含量，尽量选择三萜成分含量高的，如芝素堂破壁灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，也只有这样的灵芝孢子粉才好。