山坡上的灵芝是真的吗？

山坡上的灵芝不仅长得古老神秘，还常常被世人认为是一种非常珍贵的药材。但是，它真的有食用价值吗？

山坡上的灵芝的基本信息

山坡上的灵芝又名生蘑、玄经芝、松原芝等名称，在我国的广大山区非常常见。它的形状类似于一把长伞，顶部有圆形伞盖，上面覆盖着一层细细的毛发。灵芝的表皮呈暗棕色或黑色，内部是白色，肉质较坚硬，断面呈黄白色。在民间，山坡上的灵芝被广泛应用于药材、保健茶等领域。

山坡上灵芝有食用价值吗？

从严格意义上讲，山坡上的灵芝并没有被证实是一种真正的食用菌。相比之下，像香菇、松茸等食用菌种类就是公认的食用菌。山坡上的灵芝不仅生长周期较长、产量较低，而且肉质较为坚硬，难以下咽，因此很少作为食品被人们食用。

但是，山坡上的灵芝在药用价值上却被当做非常贵重的药材。在古代就曾有“百草之王”的美誉，被认为可以滋阴补虚、益气健脾、清热、安神等功效。现代医学研究也发现，山坡上的灵芝中含有多种具有生物活性的成分，比如多糖、三萜、脂肪酸等，有着广泛的药用价值。

山坡上的灵芝如何食用？

虽然山坡上的灵芝不是真正的食用菌，但是如果你想尝试食用它，还是有几种可行的方式：

将山坡上的灵芝泡茶食用，可以滋阴补，对身体比较好。

将山坡上的灵芝切成小块，与其它草药或者海鲜搭配炖煮，可以起到补益身体、强壮骨骼的效果。

制成山坡上的灵芝提取物，作为保健品食用，也是一种不错的选择。

需要特别注意，不建议直接将山坡上的灵芝生吃或者大量食用，因为其肉质较硬，很可能会对肠胃造成一定的刺激作用。换句话说，山坡上的灵芝对人体也有一定的毒性，不能盲目食用。

山坡上的灵芝选择要注意什么？

无论是作为药材还是食材，选择好的山坡上的灵芝尤为重要。以下是几个选择时需要注意的问题：

要认清山坡上的灵芝的特征，不是所有有点类似灵芝的菌类都是可以食用的灵芝。

注意辨别山坡上的灵芝是否有异味、异色等状况，如果有，就不能食用。

选购山坡上的灵芝时好到正规药品销售渠道，购买保障和品质更有保证。

结语

综上所述，山坡上的灵芝不是真正的食用菌，但是具有广泛的药用价值。如果大家想要尝试食用它，可以将它泡茶食用、配合其它食材炖煮，在保证质量安全和适量食用的前提下，给身体带来更多的健康益处。但是，在选择山坡上的灵芝的时候，也要做好认真辨别的工作，避免食用到不良品质的山坡上的灵芝，给身体带来伤害。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的三萜含量也很高，效果也很好。