老牌的灵芝孢子粉：滋补养生佳品

灵芝被誉为“仙草”、“神草”、“长寿草”，从古至今备受人们的青睐。而灵芝孢子则被誉为“灵芝之精华”，其的营养价值之高，令人叹为观止。老牌的灵芝孢子粉是一种滋补养生佳品，下面我们就来了解一下它的功效和使用方法。

灵芝孢子粉的功效

1.增强人体免疫力：灵芝孢子粉富含多糖和灵芝酸等有效成分，能够增强人体免疫力，、等的发生。

2.调节身体功能：灵芝孢子粉具有非常好的调节作用，能够调节、和，促进口腔卫生等。

3.抗：灵芝孢子粉中含有多种活性物质，具有抗、增强生命力等功效，能够有效抑制细胞的增长，促进细胞的凋亡。

灵芝孢子粉的使用方法

1. 直接服用：灵芝孢子粉可以直接口服，每次1-2克即可。好保持在空腹时服用，或者饭前1小时服用。

2.搭配食用：可以将灵芝孢子粉与牛奶、蜂蜜、酸奶等食物搭配食用，不仅能够增加营养，还能够增强免疫力。

3.外用功效：灵芝孢子粉还可以外用，可以制成面膜或者洗发水等，具有美白、保湿、滋养头发等作用。

注意事项

1.灵芝孢子粉不能长时间暴露于阳光直射下，避免降低其营养价值。

2.不适合体质的人群食用，食用前好先进行试食，如果出现不适症状应该立即停止食用。

3.灵芝孢子粉并不能替代，如果需要应该在医生的指导下进行。

在日常生活中，我们应该保持一个良好的生活习惯，注意饮食健康，适当增加一些滋补品的摄入，灵芝孢子粉就是一个不错的选择。它不仅能够增强免疫力，还能够，为我们的身体带来更多的健康和活力。