什么是黑色灵芝？

黑色灵芝是灵芝的一种品种，也叫黑灵芝。它是一种非常珍贵的材，具有非常高的药用价值。黑色灵芝的主要功效是调节体内免疫系统，抵抗，保护，降低等。因为黑色灵芝非常苦涩，不好吃，所以大多数人会选择将其煮水喝来享受其药用效果。

选择好的黑色灵芝

选择好的黑色灵芝很重要。一般可以去正规的药店购买，好选择有品牌保障的产品。要注意购买真正的黑色灵芝，因为市面上一些假冒伪劣产品很多。真正的黑色灵芝是非常坚硬的，因为它有很多纤维质。如果松软易碎，那么可能就不是真正的黑色灵芝。

如何煮好黑色灵芝水

煮好黑色灵芝水需要掌握一些技巧。下面是具体步骤：

步骤一：把黑色灵芝水泡软

将黑色灵芝放入清水中浸泡6-8小时，使其变软。浸泡时间过短，黑色灵芝会很难煮开，过长的时间则会影响其。

步骤二：切成小块

将泡软的黑色灵芝切成小块。如果整块煮，会导致煮不烂、口感差。

步骤三：用小火慢煮

将切好的黑色灵芝放进煮水锅中，加入清水，用小火慢慢地煮沸。好不要加糖或者其他甜味剂，因为这样会影响。煮的时间要根据黑色灵芝的大小而定，大约需要 2-3 小时左右。 如果时间过短，黑色灵芝没有完全煮开，会打折扣；时间过长，则会导致煮剩下的水变苦涩。

步骤四：加入其他药材增加功效（可选）

根据个人需求，可以在黑色灵芝水中加入其他材，如枸杞、红枣、黄芪等，增强。不过一定要根据自己的身体情况来搭配，好听从医生的建议。

如何让黑色灵芝水更好喝？

黑色灵芝水的味道非常苦涩，不易入口。下面给出一些小技巧，可以让黑色灵芝水变得更好喝：

加入蜂蜜

在煮好的黑色灵芝水中加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。蜂蜜既能缓解药材的苦涩感，又能增加药材的滋补效果，双赢！

加入枸杞

在煮好的黑色灵芝水中加入适量的枸杞，枸杞的甜味能中和药材的苦味，同时枸杞本身就是一种中草药，具有增强人体免疫力的作用。

加入其他药材

根据个人需求，可以在黑色灵芝水中加入其他中草药，如红枣、枸杞、甘草等，增加。但要注意，每个药材的煮法和用量都有不同，需要根据自己的身体情况来搭配，慎重使用。

注意事项

煮黑色灵芝水的时候需要注意以下几点：

不要加糖或者其他甜味剂

这样会影响到，减轻煮水的意义。

不宜过量饮用

黑色灵芝虽然有很多功效，但也不要过量饮用。具体剂量需要根据个人情况和用途来定。

遵医嘱

如果有药方，则一定要按照医生的建议来使用；如果没有药方，则要根据个人情况来决定是否食用。

结语

黑色灵芝虽然味道苦涩，但是它的药用价值是不可忽视的，通过煮水的方式来喝，可以完全发挥出它的功效。如果您也有需要，不妨一试。