喝灵芝孢子粉象三七味——一种健康又营养丰富的搭配

灵芝孢子粉与三七搭配喝已经成为了现代人一种很常见的养生方式。这种健康新搭配不仅口感极佳，而且营养丰富，促进身体健康。下面，我们就一起来了解一下喝灵芝孢子粉象三七味的好处。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是从灵芝里面提取出来的营养成分，含有非常多的多糖、多肽、维生素和微量元素等多种营养物质，对人体非常有益。常喝灵芝孢子粉可以提高免疫力、、抗、减轻疲劳等功效。

三七的功效

三七，又名田七，是一种具有很强药用价值的草本植物。其具有活化瘀、清热、消肿、降等多种功效，被誉为“百草之王”。经常食用三七可以有效改善、调节内分泌、提高免疫力。

灵芝孢子粉和三七的搭配

灵芝孢子粉和三七的搭配可以发挥出彼此的优点，更好地促进身体健康。灵芝孢子粉具有免疫调节和的功能，可以提高身体的免疫力和抵抗力；而三七则具有活化瘀的功效，可以促进，增强心功能。

如何喝灵芝孢子粉象三七味

1. 直接服用：将灵芝孢子粉和三七润发速溶粉放入杯中，加入适量温水和蜂蜜搅拌均匀即可直接饮用；

2. 捞七汤：将三七清水浸泡2-3个小时后洗净，加入炖鸡、炖鱼等菜肴中烹煮，灵芝孢子粉直接加入，口感更佳；

3. 煲汤：将灵芝孢子粉和三七一同放入锅中，加入适量的瘦肉、猪骨等煲汤，可以增加汤的营养价值。

注意事项

虽然灵芝孢子粉和三七都有很好的营养价值，但是并不是所有人都适合食用。对于孕妇、幼儿、老人以及有特殊体质的人群，应该在医生指导下食用。另外，不要过量食用灵芝孢子粉和三七，一般每次用量不超过10克。

总之，喝灵芝孢子粉象三七味是一种健康又营养丰富的搭配，但是要根据自己的身体状况在医生的建议下适量食用。希望大家都能健康幸福地生活！