喝灵芝孢子粉象三七味——一种健康又营养丰富的搭配
灵芝孢子粉与三七搭配喝已经成为了现代人一种很常见的养生方式。这种健康新搭配不仅口感极佳,而且营养丰富,促进身体健康。下面,我们就一起来了解一下喝灵芝孢子粉象三七味的好处。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是从灵芝里面提取出来的营养成分,含有非常多的多糖、多肽、维生素和微量元素等多种营养物质,对人体非常有益。常喝灵芝孢子粉可以提高免疫力、、抗、减轻疲劳等功效。
三七的功效
三七,又名田七,是一种具有很强药用价值的草本植物。其具有活化瘀、清热、消肿、降等多种功效,被誉为“百草之王”。经常食用三七可以有效改善、调节内分泌、提高免疫力。
灵芝孢子粉和三七的搭配
灵芝孢子粉和三七的搭配可以发挥出彼此的优点,更好地促进身体健康。灵芝孢子粉具有免疫调节和的功能,可以提高身体的免疫力和抵抗力;而三七则具有活化瘀的功效,可以促进,增强心功能。
如何喝灵芝孢子粉象三七味
1. 直接服用:将灵芝孢子粉和三七润发速溶粉放入杯中,加入适量温水和蜂蜜搅拌均匀即可直接饮用;
2. 捞七汤:将三七清水浸泡2-3个小时后洗净,加入炖鸡、炖鱼等菜肴中烹煮,灵芝孢子粉直接加入,口感更佳;
3. 煲汤:将灵芝孢子粉和三七一同放入锅中,加入适量的瘦肉、猪骨等煲汤,可以增加汤的营养价值。
注意事项
虽然灵芝孢子粉和三七都有很好的营养价值,但是并不是所有人都适合食用。对于孕妇、幼儿、老人以及有特殊体质的人群,应该在医生指导下食用。另外,不要过量食用灵芝孢子粉和三七,一般每次用量不超过10克。
总之,喝灵芝孢子粉象三七味是一种健康又营养丰富的搭配,但是要根据自己的身体状况在医生的建议下适量食用。希望大家都能健康幸福地生活!