无花果麦冬灵芝鸡骨草汤，调养身体好选择！

现代人生活节奏加快，面对各种压力，身体容易出现各种不适，如何调养身体，保持健康呢？今天小编推荐一道养生汤——无花果麦冬灵芝鸡骨草汤，对于调养身体有着很好的效果。

无花果的功效

无花果，性平味甘，有生津止渴、润肺、清热解毒、利水消肿、通便、止咳，调节血压等作用。因此，对于有口干、咳嗽、水肿、高血压等问题的人都有很好的效果。另外，无花果中所含的多酚类成分也有较强的抗氧化作用，能够减缓衰老，让人长时间保持青春健康的状态。

麦冬的功效

麦冬，味甘、性凉，具有清热，润燥、养阴等效果。常用于治疗消渴、口干、咳嗽、盗汗、泄泻、先天不足等病症，对于肝肾阴虚所致的头晕耳鸣，失眠健忘等病症也有较好的调节作用。

灵芝的功效

灵芝，又称灵芝草、灵芝露、灵芝芝等，是一种有着悠久历史和深厚文化底蕴的中药材。灵芝一直被冠以“仙草”之称，因为它具有健神、安神、补神、强身、增寿等功效，尤其是对于提高免疫力，预防疾病具有重要的作用。此外，灵芝还可以降低血压、降血糖、降低胆固醇等，对于现代人常见的高血压、高血脂、糖尿病等疾病的防治也有积极的影响。

鸡骨草的功效

鸡骨草，具有补肝益肾、滋阴润燥、美容养颜、强心健脑的效果，对于肺热咳嗽、肺虚、失眠、头晕等症状也有较好的改善作用。鸡骨草所含的黄酮、生物碱等成分有很强的抗氧化效果，能够有效的清除自由基，防止细胞受到损伤。

无花果麦冬灵芝鸡骨草汤的制作方法

材料：无花果10个、麦冬25克、灵芝5克、鸡骨草5克、水适量。

1.将无花果切成小块，麦冬、灵芝、鸡骨草洗净备用；

2.将麦冬、灵芝、鸡骨草加水煮沸，改小火焖煮25分钟左右；

3.放入无花果，继续焖煮15分钟左右，调入适量盐即可饮用。

以上就是无花果麦冬灵芝鸡骨草汤的制作方法。喜欢的朋友可以试着动手做一下。

总结

无花果麦冬灵芝鸡骨草汤是一道非常养生的汤品，具有丰富的营养成分和保健功效。长期喝汤可以调节身体机能、增强免疫力，对于长期面对各种压力的现代人而言，非常有帮助。建议大家在忙碌的生活中随时为自己的身体补充养分，保持健康和活力。