桑黄和灵芝哪种好用些

中药不仅在中国，也受到世界各国人民的关注和青睐。桑黄和灵芝就是其中两种备受瞩目的中药。两者都被誉为中药中的珍品，并且用途广泛。但是，哪一个更有效呢？

桑黄

桑黄又叫桑葚黄，是由桑葚制成的，多生长于我国南方。桑黄含有大量的黄酮类物质和维生素和矿物质等营养成分，被用于预防和治疗多种疾病，如胃病，感冒，高血压和高血脂等。

桑黄还是一种天然的抗氧化剂，它含有丰富的类黄酮物质，有很好的抗氧化作用，能够预防身体受到自由基的损害，增强免疫力，降低细胞的老化速度。

此外，在中医学中，桑黄还被用来治疗皮肤敏感，瘙痒等问题，对提高免疫力也有所帮助。因此，桑黄在中药中备受推崇，被认为是一种非常有益的天然保健品。

灵芝

灵芝又称灵草，是一种极为珍贵的中草药，含有很多的有效成分，具有降血压、降血脂、调节免疫、抗肿瘤等医疗保健作用，是一种非常理想的天然保健食品。

灵芝中还含有多糖、酵素、氨基酸等多种营养成分，能够提高人体的免疫力和代谢功能。灵芝对于心脏病、糖尿病、气管炎等疾病也有很好的预防和治疗作用。而且，灵芝对于癌症的辅助治疗也具有很好的效果。

因此，灵芝也被广泛应用于现代医学体系中，已经成为了现代医学的一种主要保健品。

哪种更有效？

对于桑黄和灵芝，很难说哪一个更有效，因为两者都有各自的优势。如果要说区别的话，那么灵芝更注重医疗保健，早在唐代就已被列为宫廷御药，有较强的医学功效，非常适合中老年人食用。而桑黄则注重预防疾病以及保健美容，比如对于女性养颜、抗衰老有很好的作用。

实际上，两者搭配食用会更佳，因为两者之间的营养成分可以互补，更好地发挥保健作用。

结论

桑黄和灵芝都是非常优秀的中药材，具有各自的营养和功效。它们不仅可以治病，还能够预防疾病和保健养生。对于平时的保健保养，两者都可以适当食用。如果您有特定的身体问题，建议在专业医师指导下选择合适的中医食疗和疗程，进行食疗保健。总之，在使用中药材之前，一定要仔细了解其功效效果，慎重选择。