野生灵芝味虽苦，但苦而香，如果觉得苦，也可以加入蜂蜜等调味。现在妈网为大家介绍既简便，效果又好的食用方法：

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤：灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

6、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，倒入煮沸的水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中倒入猪油，烧热加葱姜煸香，倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补益、健脾安神的用处。现实研究表明，灵芝能增强身体抵御的能力，有健肤抗的用处。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填精，健腰脚，滋胃液，以滑表皮，长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白，身体若缺乏就会细胞脱水，弹性减少，致使脸上表皮松弛，呈现皱纹。常食此菜能抗，减少脸上皱纹，滑润表灵芝人参酒痨久咳、痰多、虚气喘、。灵芝莲心百合瘦肉汤凡阴，菌丝紧伏培养基，成膜状。灵芝科不同种的灵芝菌丝会分泌不同的树脂质及色素，于是表面菌丝会呈现黑褐色或棕红色斑。3.灵芝子实体的形态特征和基本构造成熟的子实体是一个伞形的菇状物，呈紫红色，有时也呈棕红色。其质地【易患哪种】1、脂肪脂肪是由于各种原因引起的内脂肪堆积过多的变，脂肪也成为了仅次于性的第二大，是隐蔽性的常见原因。幼时韧肉质、成熟变干后为木栓质，很轻。虚或结核患者,可常服。【材料】灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。【功效】安神健脾,清燥,止干咳。【服用】凡阴虚或结核患者,可常服。灵芝莲心百合瘦肉汤凡阴虚或结核患者,可常服。灵芝黑白木耳汤滋补、胃，活润燥，强心补脑，克防抗，降，。皮。

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