灵芝提取物，简单而言就一天吃6克左右的盐就可以；三四五顿，是指每天吃的餐数，早餐与午餐中间加一顿点心餐；七八分饱更是长寿老人的养生经验.“五”就是500克蔬菜和水果,症的好办法，就是常吃新鲜蔬菜和水果，对于养生保健大有益处.五色指“红黄绿白黑”，是通过提取灵芝精华而制成的保健品。之所以灵芝会被医学研究看成非常重要的药材，这和灵芝的营养价值是必不可分的。灵芝被称之为永不腐朽的蘑菇，由此可见灵芝的价值多么高了。那么，灵芝提取物有何功效呢？

1、抗活性。经过医学研究发现，食用了灵芝提取物进行以后，有一半左右的消退。因此，灵芝提取物是可以起到一定的抗活性作用的。但中医减少症采用益气，补益精，健脾养胃诸法。灵芝、灵芝孢子粉扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般对某种而起作用，是这绝不代表通过灵芝提取物就可以症，这是两个概念，大家不要混淆。

2、保护健康。灵芝提取物可以增加耐久力，补生气。可以起到有助于细胞水平的能量合成，因此可以改善心。针对高有很不错的保健作用，同时可以减少凝聚。

3、保护。灵芝提取物有很好的保护的作用，在我国很早就用于慢性和急性的。

4、系统的保健和修复。灵芝提取物大的功效就是补充能量和机能。人们的精神状态不佳，精神压力大，灵芝提取物可以起到很好的每次煎煮半小时，取第一次煎液与第二次煎液各l00毫升左右，混合。【用法】每日早晚各服一次，每次各服100毫升，连服l5～20天。【功效】对溃疡，，差等症有明显改善作用。作用。

5、抗，增元气。灵芝提取物可以增加生命的能量和元气，可以增加思维能力并防止健忘症的发生。长期服用可以延缓。

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